Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Salam –
Sebagian dari anda pasti mengira bahwa daun salam hanya dimanfaatkan sebagai
penyedap bumbu dapur masakan yang kita makan setiap hari. Namun, selain sebagai
penyedap masakan ternyata daun salam memiliki manfaat lain seperti untuk
kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah mengobati penyakit kolesterol.
Penyakit kolesterol adalah salah satu jenis penyakit yang cukup banyak

Manfaat Mentimun Supaya cantik dan sehat

Manfaat Mentimun atau Cucumis Sativus banyak orang yang sudah mengetahuinya. Namun ada baiknya jika kita dapatkan tambahan info yang lebih tentang manfaat mentimun.  Buah Mentimun sering kita jadikan sebagai kudapan. Bisa dibuat jus, acar, sebagai lalapan, bahkan bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah untuk mengatasi jerawat pada wajah. BAnyak juga produk kosmetik yang menggunakan bahan utama mentimun.

Mentimun bisa dikategorikan sebagai buah juga sayuran. Yang perlu dicermati Mentimun mempunyai banyak kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Mengkonsumsi mentimun secara teratur, tubuh kita akan mendapatkan manfaat yang lebih dari buah mentimun ini, seperti dibawah ini yang dikutip dari wolipop dan okezone.

Manfaat Mentimun

Kandungan Buah mentimun per 100 gr, antara lain :

• Kalori 12 kal 
• Protein 0,7 gr 
• Lemak 0,1 gr
• Karbohidrat 2,7 gr
• Kalsium 10 mg
• Fosfor 21 mg
• Besi 0,3 mg
• Vitamin C19 mg

Manfaat Buah Mentimun :

Mengurangi lingkar hitam di bawah mata

Kandungan antioksidan dan silika dalam buah mentimun akan membuat bagian mata menjadi lembut dan mulus, sehingga bisa mengurangi lingkar hitam di bawah mata. Caranya : Letakkan potongan timun pada mata dan diamkan selama 10-15 menit.

Menghilangkan bengkak pada mata

Kandungan asam askorbik dalam mentimun dapat menurunkan kadar air dan bengkak pada mata. Letakkan mentimun di kedua mata, lalu pejamkan mata Anda selama 15 menit. Cara ini akan mngurangi bahkan menghilangkan bengkak pada mata yang disebabkan karena kurang tidur, kebanyakan tidur, menangis atau kelelahan.

Mengurangi noda hitam pada wajah

Caranya : letakkan potongan timun pada wajah atau bisa juga memblender mentimun dan di letakkan jus pada wajah. Buktikan hasilnya, wajah akan lebih berkilau, lembut dan mulus. Lakukan secara rutin, untuk hasil yang maksimal.

Merawat Kulit yang terbakar sinar matahari

Caranya : Letakkan mentimun di area kulit yang terbakar. Mentimun memiliki efek dingin dan dengan cara lembut menenangkan kulit, serta mempercepat proses penyembuhan.

Mengecilkan pori-pori

Caranya : Dengan membuat toner dari mentimun. Campur mentimun dengan cuka apel, putih telur dan tomat, lalu dihaluskan dan diterapkan pada wajah. Dan toner ini akan membuat pori-pori kulit lebih mengecil. Diamkan masker tersebut selama 10 menit, lalu bilas wajah sampai bersih.

Mampu menurunkan berat badan

Mentimun mengandung energi yang rendah. Per 100 gr metimun itu hanya 12 kalori, sehingga akan sangat cocok bagi wanita yang mau menurunkan berat badan.

Mengatasi tekanan darah tinggi

Mentimun mengandung potassium dan kalium yang tinggi sehingga bisa mengatasi tekanan darah tinggi. 

Mampu Mempermudah penyerapan makanan bervetsin.

KAndungan kalium yang tinggi pada mentimun, akan menarik makanan yang banyak mengandung garam dapur dan vetsin. 

Mampu melancarkan air kecil.

Kandungan kadar air yang banyak dan tinggi mampu melancarkan buang air kecil. Mentimun juga bisa berfungsi sebagai detoksifikasi, sehingga mampu membuang racun di dalam kandung kemih. 

Buah Mentimun sifatnya dingin sehingga bisa dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan meredamkan kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas pun, jika dibalut dengan parutan daging mentimun, akan dengan cepat terobati. Bisa mengobati panas dalam, sariawan. Antioksidannya sangat tinggi untuk mengurangi sakit seperti demam dan tifus.

Begitu banyak Manfaat mentimun yang bisa kita dapatkan, asalkan kita tau cara memanfaatkannya. Semoga Manfaat mentimun diatas bisa bermanfaat bagi anda.

Manfaat Wortel Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Wortel – Wortel merupakan
salah satu sayuran yang memang kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan
tubuh kita. Namun selain itu, ternyata wortel juga mampu menyembuhkan
berbagai  penyakit lainnya seperti penyakit
kolesterol yang merupakan salah satu penyakit yang cukup membuat banyak orang
takut untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol. Untuk itu, bagi
anda yang

Resep Nasi Goreng Praktis, Lezat Dan Hemat Waktu

Resep nasi goreng merupakan resep makanan yang praktis, enak dan mudah untuk dibuat. Jika Anda tidak memiliki banyak waktu maka resep ini bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda. Karena kesibukan aktifitas sehari-hari seperti mengurus anak, atau kesibukan kerja lainnya sehingga membuat waktu semakin mepet dan mengharuskan kita memaksimalkan waktu yang ada.

Sebagai wanita karir dan ibu rumah tangga yang baik, Anda dituntut untuk melakukan aktifitas kerja dan juga mengurus keluarga. Ini merupakan tugas yang tidak mudah dan harus dijalani oleh wanita modern jaman sekarang. Kesibukan kerja yang sangat padat mengharuskan Anda pintar-pintar dalam mengatur waktu agar semua tugas dapat terselesaikan dengan baik, termasuk dalam hal memasak.

Resep Nasi Goreng

Seperti yang sudah dibahas diatas, jika Anda tida mempunyai banyak waktu, maka nasi goreng bisa menjadi pilihan utama untuk sarapan pagi Anda. Untuk membuatnya tidaklah terlalu susah, hanya membutuhkan beberapa menit maka Anda bisa membuat hidangan yang lezat. Langsung saja simak resep nasi goreng pratktis berikut ini yang dikutip dari okefood.com.

Bahan-bahan:

• Minyak goreng 2 sendok makan
• Telur 2 butir , kemudian kocok lepas dan buat orak-arik
• Bawang putih 3 siung kemudian cincang
• Nasi putih 2 piring
• Sosis sapi atau ayam sebanyak 2 potong, iris
• Daging asap atau ayam asap 2 lembar, iris
• Garam 2 sendok teh
• Merica bubuk 1 sendok teh
• Kecap manis 2 sendok makan
• Kacang polong beku 5 sendok makan
• Daun bawang 1 batang, iris

Cara membuat:

• Langkah pertama, panaskan minyak goreng, kemudian buat orak-arik telur sampai matang, setelah itu angkat dan sisihkan.
• Ambil 2 sendok makan minyak goreng kemudian panaskan, masukkan bawang putih, tumis sampai harum.
• Setelah itu masukkan nasi putih dan sosis ayam atau sapi, daging ayam atau sapi asap kemudian aduk hingga rata. Tambahkan garam, merica, dan kecap manis, aduk lagi sampai semua tercampur rata. Masukkan kacang polong, daun bawang iris dan orak-arik telur tadi, aduk rata, kemudian masak sebentar dan angkat.
• Terakhir, sajikan nasi goreng praktis selagi masih hangat.

Cukup praktis dan cepat bukan? Anda dapat menyediakan bahan-bahan tersebut terlebih dahulu sehingga lebih menghemat waktu. Anda juga bisa mencoba resep nasi goreng sederhana lain sebagai alternatif pilihan dalam membuat nasi goreng spesial. Selamat mencoba resep nasi goreng praktis!

Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Menu Makanan Sehat – Menu sehat
adalah menu yang setiap harinya mengandung bahan nabati serta kandungan serat
yang alami seperti sayuran, buah – buahan dan beberapa makanan lainnya yang
memiliki kandungan tersebut. Memang, sebagian dari anda mungkin menganggap
semua makanan sama saja dan setiap makanan yang kita konsumsi pasti merupakan
makanan yang sehat. Jika anda beranggapan seperti itu

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Dan Cara Penggunaannya

Manfaat daun sirih berikut ini bisa Anda manfaatkan untuk kesehatan tubuh sehari-hari. Daun sirih ini dipercaya dapat mengobati berbagia macam penyakit sehingga banyak digunakan untuk dunia kesehatan.

Sirih merupakan tanaman yang banyak terdapat di pekarangan rumah kita. Daun sirih sudah tidak asing lagi karena tanaman ini cukup populer. Untuk mendapatkannya tidaklah terlalu sulit, karena tanaman ini ada hampir di seluruh bagian Indonesia, baik di dataran tinggi maupun dataran rendah.

Manfaat Daun Sirih

Daun sirih lebih populer dengan manfaatnya untuk membersihkan daerah kewanitaan, dan untuk menghentikan pendarahan pada hidung atau mimisan. Padahal, masih banyak lagi manfaat daun sirih bagi kesehatan selain dua manfaat tersebut. Seperti yang dikutip dari health.okezone.com, berikut ini beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan.

• Untuk mengobati sakit gigi. Caranya rebus daun sirih, kemudian gunakan untuk berkumur. Lakukan sampai beberapa kali hingga sembuh terutama pada area gigi yang sakit. Selain untuk mengobati gigi, cara tersebut juga dapat mengobati sariawan, gusi bengkak dan bau mulut tak sedap.
• Untuk sakit Sakit jantung. Caranya, ambil 3 lembar daun sirih yang bertemu kedudukan ruasnya kemudian cuci hingga bersih, 3 buah bawang merah, dan 4 buah biji kemukus. Lalu tumbuk beberapa bahan tadi sampai hangus bersama satu sendok teh jintan. Tambahkan 4 sendok makan air matang. Lalu aduk sampai rata dan saring. Kemudian minum air ramuan tersebut 2 kali sehari, untuk pagi dan sore. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa meminumnya rutin setiap hari.
• Untuk menghentikan mimisan. Caranya ambil satu lembar daun sirih, kemudian patahkan batangnya, lalu gulung dan masukkan ke dalam lubang hidung yang mimisan. Posisi penderita mimisan harus dalam keadaan rebah kurang lebih 15-30 menit saat hidung disumbat dengan daun sirih sampai darah berhenti mengalir.
• Menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat ternyata salah satunya bisa menggunakan daun sirih. Caranya Ambil 12 lembar daun sirih, kemudian campur dengan sepotong jahe. Setelah itu masukkan kedua bahan tersebut kedalam cangkir atau gelas, lalu seduh dengan air panas yang baru mendidih. Anda dapat meminum ramuan ini 3 kali sehari. Ramuan ini dapat menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam pada wajah.

Dengan menggunakan bahan alamai tentu saja lebih aman dari bahan kimia yang lebih beresiko terkena efek samping berbahaya. Jadi tidak ada salahnya Anda menanam tanaman sirih di halaman rumah untuk diambil manfaatnya sehari-hari. Semoga manfaat daun sirih diatas bisa bermanfaat.

Menu Makanan Bayi Sehat

Menu Makanan Bayi – Bingung
dengan menu makanan yang akan diberikan pada bayi kecil anda? Memang benar,
seorang bayi harus mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk tetap menjaga
perkembangan bayi tersebut. Untuk itu, makanan bayi juga berbeda dengan makanan
anda sehari – hari karena memang perut bayi yang rentan tersebut sangat berbeda
dengan perut kita. Biasanya dari kebanyakan bayi hanya