Manfaat Dan Khasiat Buah Manggis Yang Melimpah Ruah

Manfaat buah manggis berikut ini memang sangat melimpah sehingga membuat buah manggis mendapat julukan “Queen of fruit” atau Si Ratu Buah. Sebutan ini memang tak lepas dari berbagai manfaat buah manggis, mulai dari kulit, daging dan juga biji buahnya. Kulit manggis ternyata mengandung berbagai manfaat bagi tubuh kita.

Makanya mulai saat ini jika makan buah manggis jangan buru - buru untuk membuang kulitnya. Justru kulit manggis itulah yang memiliki berbagai zat penyembuh. Kita bisa membuat seduhan kulit manggis sendiri. Cara mengolah Kulit Manggis cukup mudah : pertama ,Cuci bersih kulit buah, lalu potong kulit 2 butir buah manggis. Kemudian potongan kulit manggis direbus dalam 4 gelas air, sampai tersisa 2 gelas. Air rebusan tersaring yang diminum secara rutin 2 - 3 kali sehari.

Manfaat Buah Manggis

Sedangkan manfaat dan khasiat buah manggis yang begitu banyak secara detail yuk kita kupas :

• Sebagai Pengobatan Diabetes. Karena mengandung zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi dan mengurangi kelebihan gula darah.
• Sebagai Anti kanker. Mengandung xanthone juga sebagai anti kanker. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, selain itu ekstrak kulit manggis juga bersifat apoptosis penghancur sel kanker.
• Menghambat penuaan. Kandungan Zat antioksidan alami dalam buah manggis bisa menghambat proses penuaan pada tubuh kita. Zat antioksidan dalam manggis akan selalu memperbaiki jaringan sel tubuh, soo... Forever young Kita awet muda.
• Meningkatkan stamina dan tenaga. Buah Manggis ternyata juga memiliki peran penting didalam penyerapan dan metabolisme protein dan karbohidrat sehingga membantu menjaga stamina tubuh. Always fit lah….
• Menyehatkan mata, kulit dan rambut.
• Buah manggis dapat membantu membuat kulit, mata, gigi, gusi dan rambut lebih sehat.
• Menurunkan Kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan ternyata bisa dikurangi dengan kandungan zat xanthones pada buah manggis.
• Mencegah penyakit Batu Ginjal. Penyakit ini kebanyakan dialami oleh laki-laki. Biar tidak terkena penyakit batu ginjal, disarankan unutk terus mengkonsumsi buah manggis sebanyak 3 ons atau lebih tiap harinya, Dan akan membuat kita lebih sering kencing, sehingga mencegah munculnya batu ginjal.

Sekedar warning, meski buah manggis mengandung khasiat yang luar biasa, Namun buah manggis terutama Kulit Buah Manggis mengandung kadar resin, tanin, serat kasar, dan komponen lainnya yang tidak bisa dicerna tubuh pada kadar tinggi. Ada beberapa kasus yang muncul akibat mengkonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk tepung tanpa perlakuan yang baik, seperti Gangguan pada kesehatan ginjal dan usus serta pada organ tubuh lainnya.

Cara konsumsi dan pengolahan yang tepat akan memaksimalkan khasiat dari buah manggis . Makanya …simak cara membuat sirupnya…. Simak baik-baik jangan sampai salah, kalau salah bukan khasiat yang didapat, malah sebaliknya.

Pembuatan sirup atau jus xanthone ternyata mudah. Berikut ini cara membuat jus xanthone.

• Untuk menghasilkan ekstrak xanthone, kerok bagian dalam dari kulit buah segar,
• Tambahkan dengan ethanol dan air dengan perbandingan 1:2.
• Setelah diblender (dihancurkan), simpan selama 24 jam kemudian saring.
• Untuk membuat sirupnya, tinggal mencampurkan ekstrak xanthone dengan madu sebagai pemanis dan pengawet, serta ekstrak rosella.
• Kemudian, panaskan dengan suhu 90-95 derajat Celcius selama 10 menit agar kandungan alkohol dari ekstrak xanthone hilang.

Beberapa vitamin misalnya vitamin B dan vitamin C, karbohidrat, protein, lemak, kalori, air mineral, (kalsium, fosfor, zat besi), dan juga beberapa komponen kimia yang sangat berguna bagi tubuh seperti zat Xanthone tekandung dalam buah manggis. Manfaat buah manggis yang melimpah ruah semoga menginspirasi kita untuk mengkonsumsi buah manggis sesering mungkin.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat minyak zaitun berikut ini memang sangat luar biasa bagi kita. Bagi dunia kecantikan dan dunia kesehatan minyak zaitun selalu dimasukkan dalam daftar salah satu bahan kosmetik ataupun obat-obatan perusahaan terkenal.

Jadi  bagi kita yang kepingin mendapatkan manfaatnya, sebaiknya anda pilih minyak zaitun yang asli atau murni. Dan terlebih dahulu anda mengdnali minyak zaitun yang murni, minimal dengan melihat label 100% asli dari minyak zaitun yang akan anda beli. Satu lagi..... tidak semua masakan cocok dimasak dengan minyak zaitun. Hanya masakan tertentu yang cocok dimasak dengan minyak ini.

Manfaat Minyak Zaitun

 

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

Untuk Pelembab wajah
Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

Untuk penyubur rambut
Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai  kemudian dibilas sampai bersih.

Merawat kesehatan kulitCaranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.

Untuk Merawat Tangan dan kukuCaranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.

Untuk Perawatan Kaki
Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya denga mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.

Untuk Kulit Tubuh
Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah. 

Manfaat Minyak zaitun untuk Kesehatan 

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.

Mampu Melawan Kanker
Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
Menghilangkan Artritis

Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya  dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat  antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.

Mencegah Diabetes
Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.

Menghentikan Rasa Nyeri

Kandungan oleokantal  dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.

Mencegah Pikun
Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.

Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

Minyak Zaitun bisa kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan kita dalam kehidupan sehari-hari. Cara dan aturan pakainya akan lebih baik kita kenali terlebih dahulu secara mendalam, supaya manfaat yang maksimal dapat kita dapat secara memuaskan. Semoga manfaat minyak zaitun diatas bisa bermanfaat bagi anda.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat pisang berikut ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kita sehari-hari. Dengan adanya beragam manfaat tersebut, dapat menjadi pembangkit inspirasi kita untuk melestarikan dan menumbuhkan selera keluarga kita untuk sesering mungkin mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang merupakan buah yang multi fungsi. Bisa untuk apa saja. Mulai dari batang, daun, bunga, sampai buahnya semua bermanfaat bagi kita.

Buah pisang bisa dimanfaatkan untuk apa saja. Dimakan segar enak saja, diolah menjadi  hidangan lezat, apalagi. Bahkan banyak yang sukses, meraih pundi-pundi uang gara-gara pisang. Buah pisang bisa dijadikan bisnis keripik pisang, sale pisang atau pisang goreng. Namun disini akan dijelaskan secara detail manfaat buah pisang serta cara memanfaatkannya . Yuuuk simak teruss....

Manfaat Pisang

Manfaat pisang untuk dunia kesehatan sangat banyak sekali. Buah yang banyak kita  jumpai disekitar kita ini, selain enak juga menyimpan manfaat yang mungkin jarang kita ketahui secara deetail, Diantara manfaat buah pisang bagi dunia kesehatan :

• Meningkatkan kesehatan otak. Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.a
• Untuk Penyakit usus dan Perut.  Kandungan vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.
• Bisa Menyehatkan usus. Kandungan serat yang tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus.
• Bisa Melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.
• Bagi Penderita lever. Mengkonsumsi 2 buah pisang bersama 1 sendok madu, bisa menambahnafsu makan.
• Sebagai Sumber tenaga.  Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
• Untuk Diabetes. Pisang khas Gorontalo (Sulawesi Utara) GORoho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda, digunakan sebagai makanan tambahan bagi penderita diabetes.
• Menurunkan Berat Badan. Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.
• Menyembuhkan Luka Bakar. Caranya abu dari daun pisang ditambah dengan minyak kelapa, lalu dioleskan pada luka bakar, dipercaya akan mendinginkan kulit.
• Mengobati bekas gigitan nyamuk. Caranya : Oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentolan kulit bekas digigit nyamuk pada kulit. Diyakini akan mengurangi gatal dan merah bekas gigitan nyamuk.
• Bagi Penderita Anemia. Caranya dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari. sudah cukup karena mengandung Zat Besi (Fe yang tinggi.
• Mengurangi nyeri haid. Kandungan Vitamin B6 nya yang cukup tinggi akan membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang dapat merusak mood dan membuat nyeri haid.

Manfaat pisang untuk kecantikan

Untuk mengangkat sel kulit mati.

Caranya : Ambil Buah Pisang dan Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

Mengencangkan kulit payudara

Kandungan Vitamin E  dalam pisang bermanfaat menyehatkan kulit.

Caranya : Pisang dihancurkan sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.

Mampu mencerahkan kulit wajah

Caranya, hancurkan pisang sampai menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu minggu sekali

Untuk melembutkan kulit

Caranya, siapkan setengah pisang dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali.

Buah pisang termasuk buah yang peka zaman, dan sangat pas jika dihidangkan dalam acara apapun. Kadang kita serring menjadikan buah pisang sebagai buah pencuci mulut setelah makan. Nah .... begitu banyak manfaat yang dikandung buah pisang, semoga manfaat pisang diatas bisa bermanfaat. 

Makanan Sehat Untuk Ginjal Kita

Makanan sehat untuk ginjal berikut ini bisa Anda coba untuk dikonsumsi sehari-hari dirumah. Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia, meskipun kita memiliki dua ginjal, namun jika salahs atu tidak berfungsi, maka sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Fungsi ginjal adalah untuk mengeluarkan racun atau zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh dan juga berfungsi untuk membersihkan darah. Sebelum semuanya terlambat, maka kita harus merawatnya baik-baik. Karena satu ginjal saja harganya bisa selangit, selain itu mana mungkin ada orang yang mau mendonorkan ginjalnya? Seandainya ada pun satu berbanding seribu. Sangat jarang sekali orang yang rela mendonorkan organ bagian tubuhnya. Berikut ini lifestyle news akan memberikan beberapa makanan untuk kesehatan ginjal Anda.

Makanan Sehat Untuk Ginjal

Seperti yang dikutip dari vemale.com, beberapa buah-buahan beri seperti stroberi, kranberi, rasberi dan bluberi, mengandung nutrisi yang sangat baik untuk ginjal kita. Buah beri memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat meningkatkan fungsi ginjal untuk mengeluarkan racun dan sisa makanan yang terdapat dalam tubuh.

Selain beri, tanaman lain yang bagus untuk tubuh adalah paprika merah. Bahan ini sangat rendah potasium, namun tinggi akan vitamin A, C, dan B6. Asam folat dan serat tinggi yang terkandung juga dapat menjaga kesehatan ginjal.

Bahan makanan selanjutnya adalah kecambah seperti kacang hijau dan tauge. Kecambah dapat berfungsi untuk membersihkan ginjal dan mengurangi resiko terbentuknya batu ginjal.

Setelah kecambah, bahan lainnya adalah kubis. Fungsi kubis dapat meningkatkan fungsi ginjal dan sebagai obat nautal untuk memperbaiki dan menutrisi ginjal.

Bahan makanan terakhir untuk kesehatan ginjal adalah bawang bombay yang dapat berfungsi untuk mengobati batu ginjal secara alami, serta membantu membersihkan dan mengeluarkan racun dari dalam ginjal. Menjaga memang lebih baik dari pada mengobati, jadi jaga ginjal Anda sebelum terjadi kerusakan. Semoga makanan sehat untuk ginjal diatas bermanfaat.

Manfaat Jahe Sebagai Tanaman Herbal

Manfaat jahe berikut bisa Anda coba untuk kesehatan kita sehari-hari. Ada baiknya jika menyimak terus tentang manfaat jahe secara optimal. Jahe sangat banyak manfaatnya, sering digunakan sabagai bumbu masakan. Jahe rasanya pedas di lidah, hal ini disebabkan karena mengandung senyawa keton (zingeron). Nah..Bahkan banyak perusahaan besar yang memasukkan jahe sebagai salah satu bahan obat perusahaan terkenal.

Kita yang dirumah juga sering memanfaatkan jahe sebagai penghangat tubuh. Ketika udara dingin kita cukup mengambil jahe lalu cuci bersih, kupas bersih, bisa diiris atau digeprek saja, lalu seduh dengan air mendidih tambahkan gula batu atau madu. Wow... selain rasanya yang enak, juga bisa mnghangatkan tubuh dan mengobati masuk angin.

Manfaat Jahe

Zat yang dikandung oleh jahe diantaranya : Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.

Manfaat jahe untuk kesehatan

• Sebagai pereda flu, pilek dan sakit kepala. Ambil jahe segar (500 gr). Jahe segar ini kemudian diiris dan direbus dalam air panas selama 20 menit, lalu tambahkan gula merah (100 gr), kemudian minum 4 hingga 5 kali sehari. Banyak orang telah menggunakan resep ini dan sembuh dari flu dan pilek. merebus jahe dengan air mendidih untuk membuat teh jahe. Dalam penyajiannya ditambahkan madu, irisan buah jeruk atau lemon. Bisa juga untuk membuat permen. Atau juga bisa dengan merendam kaki sampai pergelangan dalam air jahe panas. Tambahkan garam dan cuka serta tambahkan air hangat secara bertahap terus menerus. Rendam sampai kaki berubah menjadi merah, metode ini sanagat baik untuk menghilangkan sakit kepala dan batuk.
• Periodontitis. Caranya : Kumur mulut dengan air jahe hangat pada pagi dan malam hari. Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, jahe hangat dapat ditambahkan garam dan gunakan 2-3 kali sehari.
• Kerusakan gigi. Caranya : Kumurlah mulut dengan jahe hangat pagi dan malam hari. Minum air jahe sebagai minuman rehari-hari dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.
• Migren. Caranya dengan merendam tangan dalam air jahe hangat selama 15 menit. Semoga dapat membantu meringankan rasa sakit.
• Mabuk. Caranya : Minum air jahe hangat atau wedang jahe. Ketika mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu biar lebih enak.
• Tekanan darah tinggi. Caranya : Rendam kaki dalam air jahe hangat selama 15 menit. Metode ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

Manfaat Jahe Untuk Kecantikan

• Jerawat. Caranya : Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Semoga bisa meringankan bahkan menghilangkan jerawat dalam waktu 60 hari. Cara ini dapat dipakai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan kulit kering.
• Ketombe. Caranya gosoklah jahe mentah ke dalam rambut. Lalu bilas dengan air jahe hangat. Metode ini juga dapat membantu mencegah rambut rontok. Di Tiongkok Cina, mereka menggunakan air jahe hangat untuk mencuci rambut. Banyak yang telah menikmati perawatan ini dengan hasil yang baik.
• Mengobati Nyeri Pinggang dan Punggung. Caranya dengan menambahkan sedikit garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendamlah handuk dengan air ini. Kemudian bilas dan tempel pada tempat yang terasa sakit. Ulangi beberapa kali. Semoga dapat melemaskan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit.
• Melangsingkan perut setelah melahirkan. Caranya : Ambil 3 sendok makan beras, lalu keringkan selama 3 jam. 125 gram gula merah, kunyit kecil, satu sendok makan asam, jahe potong dan daun pandan dalam 3 gelas air. saring ramuan itu. rebus bubuk jahe, kunyit an beras. setelah halus semua, tuangkan air mendidih sedikit demi sedikit ke dalam rempah-rempah. saring ramuan dengan kain tipis yang bersih dan remas dengan kapur. Tambahi garam secukupnya. Minum ramuan ini secara teratur jika kurang manis bisa ditambahkn gula.
• Kaki Bau. Caranya : Tambahkan garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendam kaki selama 15 menit. Kemudian keringkan kaki dengan handuk lalu taburkan bedak talk. Semoga berhasil.

Meskipun mempunayi banyak manfaat bagi kita, namun jahe janganlah dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena ternyata manfaat jahe selain diatas, ternyata jahe berbahay bagi kandungan. Semoga bermanfaaat.

Manfaat Singkong Untuk Kesehatan

Manfaat singkong untuk kesehatan ternyata sangat beraneka ragam. Singkong merupakan makanan yang sudah akrab dengan lidah masyarakat Indonesia. Mungkin hampir semua masyarakat Indoensia pernah mencoba aneka makanan yang terbuat dari singkong. Bahkan ada beberapa daerah tertentu di Indonesia yang menggunakan singkon sebagai bahan makanan pokok.

Singkong memang memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang, sehingga tidak heran jika dijadikan makanan pokok bagi sebagian masyarakat. Dalam 100 gram singkong, mengandung 160 kalori, sebagian besar terdiri dari sukrosa. Alasan kondisi alam juga menjadi alasan mereka lebih memilih singkong. Karena hanya tanaman singkong saja yang dapat tumbuh pada area gersang dan tandus.

Manfaat Singkong Untuk Kesehatan

Meskipun lebih banyak dikonsumsi oleh golongan menengah kebawah, singkong ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini Lifestyle News akan mengulas fakta dan beberapa manfaat singkong untuk kesehatan.

• Berperan dalam proses membangun masa tulang, karena singkong banyak mengandung vitamin K sehingga dengan mengkonsumsi singkong dapat menurunkan risiko terkena osteoporosis.
• Singkong merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin berperan dalam pertumbuhan tubuh dan memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.
• Merupakan sumber mineral penting dalam tubuh yaitu magnesium, tembaga, besi, dan mangan. Selain itu, singkong juga mengandung kalium yang cukup sebagai komponen penting dalam pembentukan sel tubuh dan mengatur tekanan darah.
• Singkong dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaat singkong secara maksimal, Anda dapat mengolah singkong dengan cara direbus atau dikukus. Ternyata makanan kampung yang satu ini tidak kalah sehat dan bergizi dengan makanan jenis lainnya. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat singkong untuk kesehatan hari ini?

Manfaat Melon Untuk Kesehatan

Manfaat melon berikut ini bisa kita ambil untuk kesehatan sehari-hari. Melon merupakan buah yang dapat kita konsumsi dalam keadaan segar atau bisa juga dibuat minuman dalam bentuk jus. Memang sangat tepat saat cuaca sedang panas terik menikmati minuman yang segar dan manis.

Melon merupakan buah dengan batang yang merambat namun tidak menjalar dan tidak memanjat. Buah melon hanya semusim atau setelah berbuah maka tidak bisa berbuah lagi, seandainya bisa tidak sebagus buah yang pertama. Buah ini mirip buah semangka, hanya saja warna kulit buah semangka berwarna hijau, sedangkan melon kuning kecoklatan.

Manfaat Melon

Melon memiliki kadar air yang sangat bagus sehingga dapat digunakan untuk melepas dahaga. Selain itu, melon juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium , fosfor, zat anti kanker dan anti oksidan yang sangat baik untuk tubuh kita. Kali ini Lifestyle News akan memberikan beberapa manfaat melon untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya secara langsung.

• Dapat menyembuhkan sembelit dan menghilangkan keasaaman dalam tubuh. Dengan hilangnya keasaman dalam lambung maka pencernaan tidak akan terganggu dan sembelit akan hilang.
• Dapat menghentikan penggumpalan sel darah. Jika darah sampai menggumpal maka akan terjadi stroke atau penyakit jantung. Buah melon mengandung antikoagulan yaitu adenosine yang dapat mengatasi penggumpalan tersebut.
• Dapat mencegah terjadinya kanker karena buah melon mengandung karotenoid yang tinggi.
• Dapat menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim yang parah karena buah melon mempunyai daya diuretik yang tinggi. Dapat juga dikombinasikan dengan buah lemon untuk mengatasi penyakit asam urat.

Jadi tidak ada salahnya jika Anda mulai sekarang memasukkan buah melon kedalam menu makanan sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan buah dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin setiap hari. Selain melon, Anda juga bisa mendapatkan manfaat daun singkong untuk kesehatan. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat melon hari ini?

Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan

Manfaat daun singkong banyak orang yang belum begitu mengetahuinya.  Orang mengetahuinya hanya sebatas untuk dimanfaatkan sebagai sayuran. Banyak yang mengenal daun singkong sebagai sayurnya orang desa. Namun daun singkong menyimpan manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

Daun Singkong mengandung beberapa zat penting diantaranya : Vitamin (A, B17, dan C), Kalsium, Kalori, Fosfor, Protein, Lemak, Hidrat arang, dan Zat besi. Dan tubuh kita sangat membutuhkan zat dalam daun singkong. Bagi yang hanya memandang sebelah mata pada daun singkong, sebaiknya Anda mulai menyukai daun singkong yang ternyata mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan seperti dibawah ini :

Manfaat Daun Singkong

Manfaat Daun Singkong :

• Mencegah Kanker. Kandungan B17 dalam daun dan umbi singkong merangsang hemoglobin sel darah merah. Penyakit manusia disebabkan oleh kurangnya jumlah sel darah merah. Perlu diketahui, dalam beberapa etnis yang terbiasa mengkonsumsi singkong, kasus kanker jarang terjadi.
• Untuk Mata sering kabur. Caranya : Ambil daun ubi kayu secukupnya direbus, diberi bumbu garam dan bawang putih secukupnya, dimakan bersama nasi sesering mungkin.
• Menambah nafsu makan. Caranya : Ambil daun ubi secukupnya, direbus, diberi bumbu garam dan bawang putih secukupnya. Dimakan bersama nasi dan sambal tomat.
• Sakit Kepala. Caranya : Siapkan 3 lembar daun ubi ditumbuk halus dan dipergunakan sebagai kompres.
• Diare. Caranya : Ambil 7 lembar daun ubi kayu direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih dan sisakan sampai tinggal 2 gelas, kemudian disaring untuk diambil airnya. Diminum 2 kali sehari, pagi dan sore. Bila anak yang masih menyusui yang kena diare, ibunya yang meminum.
• Sebagai Obat Rematik. Caranya :  Siapkan daun singkong segar 5 lembar, Jahe merah 15 gram, Kapur sirih secukupnya, Haluskan semua bahan dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan  dicampur dengan sedikit air. Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut. 
• Sebagai obat perut kembung. Caranya : Ambil beberapa daun singkong, kemudian campur dengan sedikit minyak kayu putih, dan borehkan pada perut yang kembung.

Memanfaatkan sayuran hijau yang banyak tersedia disekitar kita, adalah solusi cerdas untuk hidup sehat. Selain daun singkong, Anda juga bisa mendapatkan manfaat daun seledri untuk kesehatan sehari-hari. Semoga manfaat daun singkong diatas bermanfaat.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Seledri ternyata tidak sebatas sebagai pelengkap bumbu masakan saja. Namun seledri banyak bermanfaat dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Kalau dulu seledri pada zaman romawi kuno dimanfaatkan sebagai karangan bunga atau penghias pusara orang yang telah meninggal. Namun seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, kurang lebih pada tahun 1640-an, para ahli botani menyatakan bahwa daun seledri dapat dimanfaatkan sebagai sayuran. Seledri ini baru diakui sebagai tumbuhan berkhasiat obat secara ilmiah pada tahun 1942.

Seledri bisa ditanam di segala tempat, dataran rendah maupun dataran tinggi. Berkembang dengan baik di tempat yang lembab dan subur. Berkembang biak dengan biji atau dengan memindahkan anak rumpunnya ke dalam pot. Daun-daunnya digunakan sebagai penambah aroma/rasa pada masakan. Seledri juga bisa dijadikan sebagai sayuran atau sebagai salad. Sedangkan manfaat yang lain untuk kesehatan dan kecantikan bisa disimak secara detail dibaeah ini yang dikutip dari okezone dan kompas.

Manfaat Daun Seledri

Kandungan Selederi setiap 100 gr : 

• Kalori sebanyak 20 kkal, 
• protein 1 gram, 
• lemak 0,1 gram, 
• hidrat arang 4,6 gram, 
• kalsium 50 mg, 
• fosfor 40 mg, 
• besi 1 mg, 
• vitamin A 130 S1, 
• vitamin B1 0,03 mg, 
• dan vitamin C 11 mg.

Manfaat Daun seledri  untuk Kesehatan :

• Sebagai pereda kejang. Buah dan biji Seledri sebagai pereda kejang (antipasmodik), menurukan kadar asam urat darah, antirematik, peluruh kencing (diuretik), peluruh kentut (karminatif), afrodisak dan penenang (sedatif).

• Untuk meluruhkan Urine. Kandungan Apiin dan substansi diuretik pada Seledri  bermanfaat untuk menambah jumlah air kencing. Akar seledri berkhasiat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing (diuretik). (Apii graveolentis radix), pada akar seledri mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing. Caranya : Ambil 30 gram akar seledri segar dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

• Menurunkan Kolesterol. Caranya: Cuci 30 gram akar seledri sampai bersih,  rebus dalam 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Airnya diminum sekaligus.

• Mengatasi Alergi. Caranya: Siapkan 2 batang seledri, 3 buah wortel ukuran sedang, dan 1 buah umbi  ukuran sedang, cuci bersih, lalu dijus. Minum jus tersebut sekaligus waktu perut kosong. Minum 2 kali sehari.

• Mengurangi Kolik dan Sakit Perut. Caranya: Ambil 60 gram seledri segar, 1 ruas jari tangan jahe merah, dan sepotong gula aren. Rebus dalam 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, airnya diminum sekaligus.

• Meredakan Batuk. Caranya: Cuci 30 gram seledri segar, lalu potong-potong. Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Tambahkan madu dan minum untuk 2 kali sehari, pagi dan sore.

• Mengobati Bronkitis. Caranya: Cuci 60 gram seledri segar, 10 gram kulit jeruk mandarin kering, dan 25 gram gula aren. Potong kecil-kecil, masukkan ke dalam panci, tambahkan 3 gelas air bersih dan rebus sampai tersisa setengahnya. Setelah dingin, saring dan airnya dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.

• Menurunkan Tekanan Darah. Seledri mengandung fitokimia yang dikenal sebagai phthalides, yang bisa mengendurkan jaringan otot dalam dinding arteri, sehingga aliran darah meningkat dan pada gilirannya menurunkan tekanan darah.  Caranya: Cuci 100 gram seledri seutuhnya sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 cangkir air hangat, lalu disaring. Setelah dingin, bagi untuk 2 kali minum, pagi dan siang.

• Mengatasi Mata Kering. Caranya: Makan daun seledri sebagai lalap segar. Lakukan setiap hari.

• Mengobati Rematik. Caranya: Cuci 30-40 lembar daun seledri, lalu siram dengan air panas. Makan sebagai lalapan. Lakukan 2 kali sehari.

• Baik untuk Jantung. Dengan makan 4 batang seledri setiap hari dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah. Tambahkan 1 sendok makan selai kacang tawar atau mentega almond - keduanya diketahui memiliki kandungan tinggi lemak tak jenuh tunggal (baik untuk jantung).
  

• Menurunkan Panas. Caranya : Dengan mengoleskan tumbukan daun seledri ke kepala anak yang terserang demam. Air perasan seledri yang mempunyai sifat mendinginkan, dipercaya dapat mendinginkan kepala.
  

Manfaat Daun Seledri untuk Kecantikan :

• Menyuburkan Rambut : Seledri mampu merangsang pertumbuhan dan menjaga kesehatan rambut, terutama rambut anak kecil dari baru lahir hingga usia beberapa tahun. Caranya: Cuci 7-10 tangkai daun seledri sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Setelah dikeramas, gosokkan tumbukan daun seledri ke kulit kepala dan rambut secara merata sambil dipijat ringan. Setelah selesai, bungkus rambut dengan handuk selama kurang lebih 1 jam. Bilas rambut dengan air bersih. Lakukan  1minggu sekali.

• Mencegah kerutan pada wajah. Seledri  baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya kerutan pada wajah, melarutkan lemak dan menurunkan berat badan, sebagai antioksidan penangkal radikal bebas, menjaga kelenturan dan kekencangan kulit dan menghilangkan bau mulut.

Kala kita bisa sehat dan cantik tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal dan tanpa efek samping, mengapa tidak? Salah satunya dengan memanfaatkan daun seledri. Banyak sekali yang dapat kita peroleh dari daun seledri. Selain seledri, Anda juga bisa mendapatkan manfaat kayu manis untuk kesehatan. Semoga manfaat daun seledri diatas bisa bermanfaat.

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Manfaat Kayu Manis sering digunakan untuk bumbu dalam berbahagai masakan.  Seperti rawon dan berbagai bahan tradisional dalam membuat kue pie dan masih banyak lagi yang memanfaatkan kayu manis untuk bumbu masakan yang bisa menghadirkan aroma manis dan pedas pada makanan saja.

Kayu manis atau  (cinnamomum verum) adalah salah satu rempah-rempah tertua yang dikenal manusia, dan ternyata dapat dijadikan ramuan yang bisa menjaga kesehatan kita. Beberapa awal Abad Pertengahan, kayu manis dijadikan herbal sebagai stimulator nafsu makan dan pencernaan. Untuk manfaat kayu manis yang lebih lengkap, silahkan terus simak uraian dibawah ini yang dikutip dari okezone dan wollipop.

Manfaat Kayu Manis

Berikut manfaat kayu manis dalam menangkal beberapa ragam penyakit :

• Mengurangi Risiko Diabetes tipe-2. Kandungan chalconoids dalam Kayu Manis memiliki aksi hipoglikemik. Chalconoids atau chalcone adalah kelompok flavonoid (senyawa kimia yang dibuat dari tumbuhan yang dapat meningkatkan kesehatan Anda). Chalconoids mampu mengurangi tingkat gula dalam darah yang disebabkan resistensi insulin yang meningkat. Jadi, Kayu manis membantu mencegah tingginya tingkat glukosa dalam darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan ginjal.

• Sebagai Obat Jamur dan Anti bakteri. Chalconoids dalam Kayu Manis dikenal sebagai antijamur dan antibakteri sehingga dapat membantu untuk mengobati  infeksi.

• Mengatasi radang Sendi. Perpaduan racikan kayu manis dan madu adalah obat tradisional untuk sakit radang sendi.

• Mengatasi Masalah dalam Perut. Kayu Manis dapay membantu pencernaan dan berbagai masalah perut, mual dan muntah diare.

• Untuk Sariawan. Rebus akar kayu manis, lalu gunakan untuk berkumur dan lakukan sesering mungkin, bila terserang sariawan atau pendarahan pada gusi.

• Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker. Kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker, juga menjadi salah satu rempah yang bisa menyembuhkan kanker.

• Mengurangi Nyeri Haid. Kayu manis mengandung serat, kalsium, zat besi dan mangan yang terbukti efektif mengurangi nyeri saat haid atau melahirkan.

• Pengobatan Alzheimer. Kayu manis adalah salah satu rempah yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer, Parkinson, multiple sclerosis, tumor otak, meningitis, juga bisa mengurangi peradangan kronis terkait dengan gangguan neurologis.

Cara terbaik memanfaatkan Kayu Manis adalah dengan membiarkan batang kayu manis mengeluarkan aromanya dalam secangkir teh. Atau bisa diolah untuk menghasilkan minyak esensial, yang telah dijual di pasaran dalam bentuk tablet dan kapsul.

Namun bagi yang alergi dengan kayu manis sakit kepala. Sedangkan bagi penderita diabetes yang sedang dalam penanganan dokter sebaiknya berkonsultasi dahulu sebelum mengonsumsi kayu manis karena kayu manis dapat mengganggu kinerja obat diabetes. Selain kayu putih, manfaat binahong ternyata juga sangat baik untuk kesehatan kita. Semoga manfaat kayu manis diatas bisa bermanfaat.

Cara Mengobati Migrain Atau Sakit Kepala Sebelah

Cara mengobati migrain berikut ini bisa Anda coba dirumah. Migrain atau sakit kepala sebelah merupakan penyakit pada kepala dengan rasa nyeri dan berdenyut namun hanya sebagian atau sebelah saja yang biasanya disertai dengan rasa mual dan muntah. Kebanyakan penderita biasanya sensitif terhadap bau-bauan, cahaya atau suara.

Memang sakit kepala sebelah sangat mengganggu aktivitas kerja kita sehari-hari. Pada saat rapat atau sedang mengerjakan sesuatu tiba-tiba sakit kepala sebelah menyerang pasti sangat menyiksa. Segera lakukan pengobatan sejak dini atau sesegera mungkin.

Cara Mengobati Migrain

Penyebab migrain masih belum diketahui secara pasti dan masih diteliti. Namun penyakit ini dipercaya disebabkan karena perubahan neurotransmitter dan pembuluh darah pada otak. Tanda-tanda yang sering terjadi pada penderita migrain adalah osmophobia dan kepala berdenyut. Osmophobia merupakan ketakutan terhadap bau-bauan tertentu. Biasanya migrain menyerang pada orang usia muda, usia lanjut dan anak-anak.

Seperti yang dikutip dari health.detik.com, cara mengobati migrain dapat dilakukan dengan beberapa cara, tergantung alternatif pilihan mana yang ingin Anda gunakan. Diantaranya adalah dengan obat penahan rasa sakit, perawatan anti-sickness, dan obat spesifik migrain. Anda bisa mendapatkan obat tersebut di apotik atau dari dokter. 

Selain sakit kepala sebelah, gangguan tubuh yang sering mengganggu adalah batuk. Jika batuk sudah menyerang, cara mengobati batuk harus dilakukan secepatnya agar tidak bertambah parah. Semoga cara mengobati migrain diatas bisa bermanfaat.

Cara Mengobati Batuk Secara Tepat Dan Benar

Cara mengobati batuk dapat dilakukan dengan beberapa cara. Batuk sebenarnya bukanlah penyakit, melainkan gejala penyakit. Batuk adalah kegiatan atau gerakan tubuh secara otomatis dalam rangka mengeluarkan dahak, riak atau benda asing lainnya yang terdapat dalam sauran pernafasan.

Ada dua jenis batuk yang sering terjadi pada manusia, yaitu batuk kering dan batuk berdahak. Kedua jenis batuk ini memang sangat mengganggu kita. Aktivitas pekerjaan sehari-hari menjadi tidak lancar karena batuk datang tanpa diduga.

Cara Mengobati Batuk

Penyebab batuk bisa bermacam-macam, diantaranya disebabkan karena infeksi saluran napas, alergi, asma, influenza, tersedak atau karena menghirup asap rokok yang berada disekitar kita. Tanda-tanda jika kita terkena batuk biasanya bersamaan dengan gejala lain seperti demam, nyeri dada, sakit tenggorokan, hidung tersumbat dan nyeri dada.

Cara mengobati batuk dapat Anda lakukan dengan cara melihat jenis batuk yang Anda alami. Untuk batuk kering, dapat diatasi dengan Anti-tusif: dekstrometorfan dan difenhidramin. Sedangkan batuk berdahak dapat diobati dengan Ekspektoran: guaifenesin, gliseril guaikolat, ammonium klorida, bromheksin dan succus liquiritae. Sebaiknya minta resep dokter untuk melakukan pengobatan tersebut.

Cara mengobati batuk bisa juga dilakukan dengan cara alami seperti memerbanyak air putih dan meminum ramuan jeruk nipis. Caranya ambil jeruk nipis sebanyak setengah sendok teh, kemudian tambahkan sedikit kecap atau madu setengah sendok teh. Campuran bahan tersebut dapat diminum tiga kali sehari, selama kurang lebih lima hari. Cara mengobati batuk yang benar akan membuat aktivitas kita menjadi lancar. Semoga bermanfaat!

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Dan Cara Meramunya

Manfaat kunyit berikut ini bisa Anda coba dirumah. Kunyit merupakan rempah-rempah yang banyak terdapat di Indonesia. Kunyit juga mudah kita temukan, karena kunyit sangat banyak manfaatnya. Oleh ibu-ibu kunyit sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan seperti gulai, soto, sayur lodeh, atau juga sering dijadika pewarna alami dalam pembuatan anasi kuning. 

Selain itu kunyit juga sering dimanfaatkan dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Namun kunyit meski banyak manfaatnya ternyata harganya terbilang murah, makanya tangan-tangan kreatif dan otak-otak gemilang sudah mulai bersiap-siap melirik bisnis obat alami dari kunyit ini.

Manfaat Kunyit

Kandungan Kunyit yang paling dominan adalah senyawa yang berkhasiat obat$2C yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin , desmetoksikumin sebanyak 10% dan bisdesmetoksikurkumin sebanyak 1-5% dan zat- zat bermanfaat lainnya seperti minyak atsiri yang terdiri dari Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren , sabinen , borneol dan sineil. Kunyit juga mengandung Lemak sebanyak 1 -3%, Karbohidrat sebanyak 3%, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, dan garam-garam mineral, yaitu zat besi, fosfor, dan upkalsium.

Berikut ini beberapa manfaat kunyit atau kunir untuk kesehatan :

1. Pengobatan Diabetes mellitus.  Cara pengobatannya : Ambil 3 rimpang kunyit, 1/2 sendok teh garam. Kemudian direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. setelah itu diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.
2. Untuk Sakit Tifus. Caranya : Siapkan 2 rimpang kunyit, 1 bonggol sere, 1 lembar daun sambiloto. Lalu semua bahan  ditumbuk halus dan diperas untuk diambil airnya, kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat, dan disaring. Diminum, dan dilakukan selama 1 minggu berturut-turut. Atau yang paling sederhana ambil 1 rimpang kunyit parut, kemudian peras tanpa diberri air, kemudian air perasan kunyit tadi ditambahi madu aduk rata. Kemudian minum 2 kali sehari tiap pagi dan sore.
3. Untuk Disentri. Caranya ambil 1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya. Lalu semua bahan  direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring. Diminum dan diulangi sampai sembuh.
4. Perut Mulas pada saat Haid. Caranya ambil 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm, 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm. Kemudian semua bahan tersebut dicuci bersih dan diparut untuk diambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk nipis, diseduh dengan 1/2 gelas air panas dan disaring. Bisa juga ditambah garam dan gula secukupnya dan diminum pada hari pertama haid. atau mungkin madu asli.
5. Memperlancar ASI. Caranya 1 rimpang kunyit ditumbuk sampai halus, kamdianunakan: Dioleskan sebagai kompres diseputar payudara 1 kali setiap 2 hari.
6. Cangkrang (Waterproken) Caranya 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun eceng, lalu ditumbuk sampai halus. Setelah itu dioleskan pada bagian yang kena cangkrang.
7. Berak Lendir (Disentri) Caranya 1 rimpang kunyit, 1 potong gambir, 1/4 sendok makan kapur sirih. Kemudian direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring. Lalu Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.
8. Mencret Caranya Rimpang kunyit 1/2 jari; Rasuk angin 1/2 sendok teh; Ketumbar 3 biji; Buah kayu ules 1 biji; daun trawas 1 helai, Campuran ditumbuk; ditambah air 115 ml dan dididihkan; kemudian disaring, Diminum pagi dan sore; tiap kali minum 100 ml

Anda juga bisa memanfatkan kunyit  untuk menghaluskan kulit, kayak putri keraton. Ini merupakan resep lulur turun menurun di Istana Raja di Jawa. Namun jika kita terlalu repot mengolah kunyit untuk obat-obatan diatas, Anda bisa mendapatkan yang sudah dalam bentuk serbuk. Banyak juga yang sudah dalam bentuk kapsul, semua bisa kita beli di toko herbal terdekat. Ini akan lebih memudahkan kita untuk mengkonsumsinya.

Bagi wanita yang sedang hamil, jangan konsumsi kunyit karena diduga kunyit pemicu kelahiran prematur. Semoga manfaat kunyit diatas bisa bermanfat untuk Anda.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Buah Alpukat memang sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan. Buah Alpukat dalam bahasa latinnya adalah Persea americana Mill. Buah ini termasuk tumbuhan tropis, yang buahnya sangat nikmat jika dijadikan jus. Selain nikmat buah alpukat mempunyai kandungan gizi yang banyak, sehingga tubuh kita sangat membutuhkan buah ini untuk menangkal berbagai penyakit dan untuk mempercantik tubuh kita.

Namun terkadang  kita malas menanan buah ini karena selalu mengundang banyak ulat bulu sebelum berbuah. Jadi bisa dipastikan jika mulai banyak ulat bulu kecil-kecil yang muncul pada daun dan pohon alpukat berarti setelah ulat itu pergi, berarti  buah alpukat sudah mulai berbuah.

Manfaat Buah Alpukat

Berikut ini adalah Kandungan Gizi Tiap 100 Gram Buah Alpukat Segar diantaranya :

Kandungan zat gizi          Jumlah  

Kalori                               85,00 kal
Protein                              0,90 g
Lemak                               6,50 g
Karbohidrat                      7,70 g
Kalsium (Ca)                    10,00 mg
Fosfor (P)                         20,00 mg
Zat Besi (Fe)                   0,90 mg
Vitamin A                       180,00 S.I.
Vitamin B1                      0,05 mg
Vitamin C                        13,00 mg
Air                                   84,30 mg
Serat                                1,40 g
Bagian dapat dimakan     61,00%

   
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Mencegah resiko penyakit strokeKandungan Asam Folat dalam Buah Avokad ini berpotensi mencegah resiko penyakit stroke. Caranya cukup dengan makan satu buah alpukat dalam sehari secara rutin.

Menangkal radikal bebasKandungan Vitamin E, C atupun flavonoid akan menagkal radikal bebas. Sedangkan radikal bebas adlah penyebab utama timbulnya penyakt kanker. Konsumsi saja setip hari.

Menjaga kesehatan mataKandungan vitamin A dalam buah alpukat  berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula.

Menjaga kesehatan jantungKandungan asam folat yang tinggi akan menjaga kesehatan jantung. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.

Penyembuh Sakit MaagKalau terkan sakit maag ringan makan sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang menyerang anda.

Mencegah kanker prostat

Senyawa yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencari sel kanker yang baru timbul dan kemudian menghancurkannya tanpa merusak sel-sel kesehatan lainnya.

Membantu Turunkan Kolesterol
Kandungan beta-sitosterol yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol. 

Manfaat Buah Alpukat utnuk kecantikan

Untuk mata yang bengkak. 

Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

Untuk Masker wajah 

Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering

Rambut lembut dan bersinar. 

Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.

Tangan halus dan lembut. 

Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Kalau kita ingin manfaat buah alpukat yang maksimal sesering mungkin kita mengkonsumsi buah alpukat. Bisa anda buat Jus alpukat yang manis, jika anda bosan mengkonsumsinya langsung.

Tapi bagi yang malas atau ribet untuk membuat jus alpukat, anda bisa beli jus alpukat di warung atau restoran terkenal. Selain itu, Anda juga bisa membaca artikel tentang manfaat minyak zaitun. Semoga manfaat buah alpukat diatas bisa bermanfaat.

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Sebagai Tanaman Herbal

Manfaat buah naga memang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita sehari-hari. Buah naga biasanya berwarna merah tua, namun ada pula yang berwarna kuning dan merah muda. Kalau dilihat dari kandungannya baik buah naga merah, buah naga kuning maupun buah naga merah muda, tidaklah terlalu berbeda. Senyawa esensial yang terkadung di dalam buah naga merah ini sama besarnya.

Sekedar info, buah naga merupakan buah yang batangnya berbentuk segitiga, durinya sangat pendek sekali, dan tidak mencolok ini sangat unik. Bagian yang paling unik adalah bagian bunganya. Karena mulai mekarnya  senja, sedangkan kuncup bunga  sepanjang 30 cm, mahkota bunga bagian luar berwarna krem  mekar pada pukul sembilan (kira-kira), disusul mahkota bagian dalam yang berwarna putih bersih, meliputi sejumlah benang sari yang kuning. Bunga naga yang berbentuk seperti corong itu akhirnya terbuka penuh tengah malam. Itulah sebabnya ia disebut night blooming cereus. Sambil mekar penuh, ia menyebar bau yang harum.

Manfaat Buah Naga

Buah naga atau Dragon fruits yang dikenal sebagai buah persembahan para dewa oleh masyarakat Cina ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap diantaranya:

• Kadar Gula : 13-18 briks
• Air : 90 %
• Karbohidrat : 11,5 g
• Asam : 0,139 g
• Protein : 0,53 g
• Serat : 0,71 g
• Kalsium : 134,5 mg
• Fosfor : 8,7 mg
• Magnesium : 60,4 mg
• Vitamin C : 9,4 mg
•                                         

Berikut ini kandungan gizi dalam  satu buah naga

• Niasin - 1,3 mg
• Riboflavin - 0,044 mg
• Tiamin - 0,0 mg
• Vitamin C - 9 mg
• Vitamin B3 - 0,43 mg
• Vitamin B2 - 0,045 mg
• Vitamin B1 - 0,043 mg
• Besi - 0,65 mg
• Fosfor - 36,1 mg
• Kalsium - 8.8 mg
• Karoten - 0,012 mg
• Serat kasar - 0,9 g
• Lemak - 0,61 g
• Ash - 0,28 g
• Protein - 0,229 g
• Moisture - 83 g

Selain unik buah naga  juga istimewa, berikut ini beberapa khasiat buah naga dan manfaatnya untuk kesehatan kita:

• Buah naga dapat menetralkan racun dalam darah.
• Olah raga rutin & teratur makan buah naga Bisa menurunkan berat badan.
• Mencegah Diabetes Melitus, karena kandungan serat pangan yang cukup bagus.
• Menurunkan kolesterol karena mengandung serat yang mencapai 0,7 sampai 0,9 gramdalam setiap gramnya.
• Sebagai penyeimbang gula darah.
• Menguatkan fungsi ginjal dan tulang
• Dapat menurunkan resiko kanker. Karena kandungan zat fitokimianya.
• Baik untuk peredaran darah, dan sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi .
• Mengatasi darah tinggi karena mengandung 80% air, vitamin c, kalsium, zat besi, dan fosforus.

Info ringan buat kita, Buah Naga memiliki empat jenis , yaitu :

• Hylocereus undatus, yang buahnya warna merah dan daging buahnya warna putih
• Hylocereus polyrhizus, yang buahnya warna merah muda dan daging buahnya warna merah
• Selenicereus megalanthus, yang julit buahnya warna kuning dan daging buahnya putih
• Hylocereus costaricensis, yang daging buahnya super merah

Dari keempat jenis buah naga tersebut, buah naga daging putih paling digemari dan diminati. Kadang sih... kalau kita tidak terbiasa makan buah naga, rasanya enak sih.... tapi agak sedikit aneh. Tapi karena manfaat dan khasiatnya yang melimpah dibikin enak aja... Namun kalau kita kreatif, buah naga juga bisa diolah menjadi hidangan yang istimewa, misalnya bolu kukus buah naga, jus buah naga, bakpao buah naga, puding buah naga, dan masih banyak lagi. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat buah naga hari ini?

Manfaat Binahong Untuk Kesehatan

Manfaat binahong terbilang cukup banyak bagi kesehatan kita. Namun banyak orang yang kurang telaten dengan pengobatan binahong. Karena orang cenderung pilih jalan pintas dengan memilih obat yang sudah jadi. Namun sebenarnya jika telaten Binahong bisa dijadika obat yang manjur untuk mengobati beberapa penyakit.

Binahong memiliki nama yang berbeda-beda disetiap negara, dalam bahasa latin memiliki nama Boussingaultia gracilis Miers, Boussingaultia cordifolia, Boussingaultia baselloides, Korea : Binahong, Indonesia : Binahong, Cina : Dheng Shan Chi, Inggris : Heartleaf Madeiravine, Madeira vine. Nama yang banyak tidak menjadikan masalah, yang terpenting kita bisa ambil manfaatnya untuk berbagai keperluan mengobati penyakit.

Manfaat Binahong

Kandungan zat dalam daun binahong  adalah antimikroba dan atskorbat. Antimikroba sangat reaktif terhadap beberapa kuman penyebab infeksi pada luka bakar maupun luka karena terkena benda tajam. Sedangkan asam atskorbat mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan mempercepat penyembuhan.

Jika Anda tau seluruh bagian tanaman Binahong mulai dari akar, umbi, batang, daun dan bunga sangat mujarab untuk obat dalam penyembuhan (terapi herbal).

Manfaat Binahong Untuk Kesehatan

• Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, setelah
• melahirkan, khitan, bermacam luka dalam, luka luar dan
• radang usus.
• Melancarkan, menormalkan peredaran dan tekanan darah.
• Mencegah stroke, maag dan asam urat.
• Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh.
• Wasir (ambeien).
• Melancarkan buang air kecil dan buang air besar.
• Diabetes.
• Sariawan berat.
• Pusing.
• Sakit perut.

Untuk Pengobatan penyakit diatas Anda bisa mengobatinya dengan mengambil beberapa daun binahong, minimal 5 lembar asalkan ganjil, kemudian minum airnya, dan bisa anda minum setiap hari untuk hasil maksimal.

Sedangkan untuk umbinya Anda bisa memanfaatkannya untuk menyembuhkan luka bekas operasi, maag, typus, disentri, dan kesegaran jasmani (tambah telur dan madu), mencegah stroke, asam urat dan sakit pinggang. 

• Caranya : ambil rhizoma (umbi) secukupnya, dicuci bersih, kemudian direbus, setelah dingin disaring dan hasilnya diminum 2-3 kali sehari.
• Bisa juga dengan mengambil umbinya dan dikeringkan, lalu ditumbuk halus, kemudian dimasukkan dalam kapsul 0,5 mh dan diminum 3 kali sehari.

Untuk pengobatan luar kulit yaitu menyembuhkan memar karena terpukul, kena api (panas), rheumatik, pegal linu, nyeri urat. Caranya : ambil daun dan batang ditumbuk halus kemudian dioleskan pada bagian yang sakit.

Untuk Penyembuhan pembengkakan jantung, pembengkakan lever, kencing manis, kerusakan ginjal dan radang usus besar. Caranya : Ambil Umbinay dan dicampur bahan lain dengan cara direbus bersama daun sirih, temulawak dengan perbandingan ganjil: 7, 9, 13

Selain bihanong, ternyata manfaat rumput laut juga tidak kalah ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan masalah kesehatan dan juga untuk perawatan kecantikan. Semoga manfaat binahong diatas bisa bermanfaat untuk Anda.

Manfaat Rumput Laut untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat rumput laut jika dicermati lebih jauh, mempunyai segudang manfaat bagi kita. Tinggal kita saja yang pandai-pandai memanfaatkannya. Jika Anda tau rumput laut sebenarnya adalah gulma laut, sejenis alga atau ganggang, yang hidup di laut, di antara karang mati di perairan pantai. Dan setelah melalui beberapa proses penelitian Rumput Laut ditemukan mempunyai banyak kandungan nutrisi yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan.

Bahkan banyak perusahaan yang memanfaatkan rumput laut sebagai bahan utama untuk pembuatan product kosmetik dan obat-obatan. Bahkan Rumput Laut banyak dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit berbahaya.

Manfaat Rumput Laut

Komposisi gizi rumput laut : Karbohidrat 39-51%, Protin 17,2 -27,13%, Lemak 0,08%, abu 1,5%, beberapa mineral K, Ca,P, Na,Fe, I. Nah yodium ini yang paling banyak dalam rumput laut. Disamping Vitamin  :  A, B1, B2, B6, B12, C (caroten). 

Manfaat Rumput Laut Untuk Kecantikan

Membakar Lemak

Menkonsumsi roti dengan selai rumput laut bisa menurunkan berat badan lebih singkat dibandingkan harus pergi ke tempat kebugaran, karena rumput laut jauh lebih cepat membakar lemak di dalam tubuh, dibanding aktivitas senam di tempat kebugaran.

Membunuh Bakteri Jerawat

Penelitian baru menemukan bahwa rumput laut bisa mengatasi masalah-masalah kulit. Rumput laut, efektif untuk mengatasi flek pada wajah. Penemuan obat kulit baru diluncurkan dalam jurnal Clinical and Experemintal Dermathology. Hampir 64% mampu mengurangi pertumbuhan jerawat.

Sebagai Masker Untuk Menghambat Keriput dan Penuaan dini.
Masker rumput laut akan membuat kulit wajah lebih sehat. Rumput laut bisa mendukung produksi sel-sel kulit baru dan bisa menghambat munculnya keriput dan penuaan dini.

Sebagai Scrub untuk Mengencangkan Kulit
Kandungan mineralnya membuat kulit lebih kencang dan kenyal. Gunakan scrub rumput laut untuk mengangkat lapisan kulit mati. 

Berendam dengan Rumput Laut untuk detoksifikasi
Caranya : Isi bak mandi dengan air hangat, masukkan rumput laut segar atau rumput laut kering. Berendamlah hingga tubuh terasa relaks. Usai mandi, kulit terasa lebih kencang, kenyal, dan halus.

Salah satu manfaat rumput laut adalah detoksifikasi tubuh. Air rendaman rumput laut mampu menarik toksin-toksin supaya keluar dari tubuh.

Manfaat Rumput Laut Untuk Kesehatan

Untuk mengatasi kelelahan

Jika anda mengalami mudah lelah, tidak bersemangat atau sering lesu, makan rumput laut atau suplemen rumput laut mungkin dapat membantu mengatasi rasa lelah setelah seharian bekerja.

Melawan penyakit ganas

Kandungan Vitamin A dalam rumput laut bermanfaat untuk kesehatan mata, selain berguna untuk membantu tubuh melawan penyakit dari virus dan bakteri, kanker dan tulang.

Membantu kesehatan tulang

Kaandungan vitamin A selain memainkan peranan penting dalam pertumbuhan jaringan sel baru, juga membantu memastikan kesehatan tulang dengan mengganti jaringan yang rusak.

Membantu mencegah Penyakit Jantung

Kandungan Vitamin B2 membantu mengubah makanan di dalam tubuh menjadi energy, membantu produksi hormon dan membantu sel darah merah untuk tetap sehat. Sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan memperkuat system kekebalan tubuh.

Membantu penyembuhan luka
Vitamin C dalam rumput laut mengandung antioksidan seperti vitamin A, juga menjaga kekuatan tulang dan gigi,gusi, kesehatan kulit dan juga membantu untuk penyembuhan luka,dan memperkuat pembuluh darah.

Rumput laut membantu pertumbuhan kekuatan tulang dan gigi,membantu menurunkan kolesterol.jika tingkat vitamin D rendah dalam tubuh dapat meningkatkan tekanan darah dan resiko penyakit kardiovaskular,juga mempercepat osteoporosis. Rumput laut mengandung kalsium sekitar 5X lebih banyak dibandingkan susu. Bisa  membantu untuk menjaga kesehatan kuku,tulang,rambut, gigi dan metabolisme dalam tubuh.

Selain Rumput laut, masih banyak lagi manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari bahan-bahan alami seperti manfaat nanas dan buah-buahan lainnya. Semoga manfaat rumput laut diatas bisa bermanfaat.

Buta Warna, Penyebab, Gejala Dan Pengobatannya

Buta warna merupakan penyakit mata yang menyebabkan seseorang tidak bisa membedakan warna. Buta warna dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu Dyschromatopsia dan Achromatopsia. Pada buta warna Dyschromatopsia, buta warna lebih mengacu pada kemampuan untuk melihat beberapa warna.

Sedangkan pada buta warna Achromatopsia, mata tidak mampu melihat sama sekali semua warna. Sebagian besar kasus buta warna terjadi karena cacat genetik yang muncul saat orang tersebut lahir.

Buta Warna

Penyebab Buta Warna

Seperti yang dikutip dari health.detik.com, buta warna dapat terjadi karena terjadi masalah pada sensor pigmen warna yang terdapat didalam sel-sel saraf tertentu pada mata. Sel-sel tersebut disebut dengan cones. Sel ini berada dalam retina mata yang merupakan lapisan jaringan yang peka terhadap cahaya dan berada di balik inner eye.

Gejala Buta Warna

Pada buta warna Achromatopsi, seseorang tidak bisa membedakan beberapa warna. Bahkan beberapa orang hanya bisa melihat warna abu-abu. Selain itu, orang yang terkena buta warna jenis ini memiliki jarak pandang yang pendek, sensitif terhadap cahaya, dan gerakan mata cepat.

Sedangkan pada buta warna Dyschromatopsia, orang tersebut masih memiliki penglihatan yang sangat baik. Ini merupakan buta warna yang paling umum dan sering terjadi. Biasanya mereka tidak bisa membedakan warna merah dan hijau. Ada juga yang tidak bisa membedakan warna biru dan kuning, namun kasus ini jarang terjadi. Kebanyakan orang yang mengalami Dyschromatopsia tidak menyadari bahwa mereka buta warna.

Pengobatan Buta Warna

Pada kasus penyakit buta warna, tidak ada pengobatan khusus untuk menangani penyakit ini. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah memberikan peralatan dan teknik adaptif sebagai isyarat kepada penderita buta warna. Untuk penderita Achromatopsia, memakai kaca mata dengan lensa gelap terkadang juga dapat membantu mengatasi permasalahan tersebut.