Cara Menghilangkan Komedo Dengan 8 Bahan Alami

Cara menghilangkan komedo berikut ini menggunakan bahan alami dan bisa Anda coba dirumah. Mengapa harus bahan alami? Tentu saja dengan menggunakan bahan alami dapat menghindari resiko terkena efek samping berbahaya seperti penggunaan bahan kimia. Selain itu, bahan alami juga ramah lingkungan.

Setiap orang pasti menginginkan wajahnya bersih dan sehat terbebas dari noda termasuk komedo. Namun apa jadinya jika wajah mulus Anda tiba-tiba diserang oleh komedo secara bertubi-tubi sehingga terlihat seperti kulit jeruk. Untuk mengatasinya, Anda tidak perlu repot-repot melakukan perawatan maha. Karena hanya dengan perawatan dirumah saja, komedo tersebut dapat diatasi.

Cara Menghilangkan Komedo

Mungkin Anda pernah menghilangkan komedo dengan berbagai cara seperti memencet komedo atau menggunakan plester khusus. Bukannya hilang malah komedo semakin terlihat jelas pada hidung. Belum lagi memencet komedo dapat mengakibatkan hidung menjadi merah dan sakit.

Untuk mengatasi masalah tersebut, berikut ini cara menghilangkan komedo menggunakan bahan alami yang dikutip dari okezone.com.

Garam

Garam ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya, cuci wajah Anda dengan air hangat yang sudah dicampur garam, sehari sekali. Garam dapat mengurangi minyak berlebih, ini berarti garam dapat membantu menghilangkan komedo.

Pasta gigi

Minyak yang berlebihan pada wajah dapat menyebabkan bengkak, oleskan sedikit pasta gigi di daerah yang terkena komedo untuk mengurangi bengkak tersebut.

Jeruk lemon

Jeruk lemon memiliki sifat asam yang dapat mengurangi minyak pada wajah penyebab terjadinya komedo. Caranya, peras jeruk lemon kemudian balurkan airnya pada area komedo, biarkan semalam. Kemudian bersihkan pada pagi harinya.

Lidah buaya

Lidah buaya dapat menghaluskan dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Caranya, patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke area berkomedo. Hasilnya, kulit menjadi lebih segar tanpa komedo.

Es batu

Es batu dapat membuat pori-pori kulit mengecil sehingga komedo susah untuk masuk ke kulit. Caranya, usapkan es batu di sekitar area komedo kurang lebih 10 menit.

Putih telur

Caranya, campurkan putih telur satu butir kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering kurang lebih selama 30 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Putih telur dapat mengurangi komedo sekaligus membantu mencegah kemunculan komedo baru.

Bit

Campurkan buah bit dengan sedikit air sampai membentuk seperti pasta. Kemudian balurkan ke wajah dan biarkan kurang lebih selama 30 menit. Lakukan cara ini sekali dalam seminggu agar kulit halus bebas komedo.

Air putih

Minum lebih banyak air putih. Dengan minum air putih secara rutin 8 gelas per hari dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuat kulit lebih bercahaya.

Perawatan diatas merupakan perawatan yang murah meriah. Jadi tidak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya jika kita bisa melakukannya dengan bahan alami. Jika komedo Anda sudah terlanjur menjadi jerawat, tidak usah galau, Anda bisa membaca artikel tentang cara menghilangkan jerawat. Semoga cara menghilangkan komedo diatas bisa bermanfaat. Selamat mencoba!

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Hyaluronic Acid

Cara menghilangkan jerawat dengan Hyaluronic Acid merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat secara modern menggunakan bahan aktif. Asalkan kita baca cara pemakaian sebenarnya bahan aktif cukup efektif dalam mengatasi masalah jerawat. Kebanyakan kita tidak membaca secara detail aturan pakai yang sudah ditulis atau sudah ditetapkan. Ada juga yang mengabaikan resep atau anjuran dokter karena terburu-buru ingin segera terbebas dari masalah jerawat.

Masalah jerawat memang sangat mengganggu, sudah banyak yang mencoba ada yang berhasil namun ada juga yang gagal. Sebenarnya jerawat datapt disembuhkan bahkan dihilangkan, hanya saja kita belum mendapatkan metode yang tepat karena setiap wanita memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Sehingga terkadang perawatan yang dilakukan mendapatkan hasil yang berbeda. Berikut ini lifestyle news akan memberikan sedikit ulasan tentang salah satu bahan aktif yang dapat kita gunakan untuk mengatasi jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Hyaluronic Acid

Jerawat banyak terjadi pada kulit yang berminyak, oleh sebab itu hal terpenting adalah menjaga kelembapan kulit. Tujuan untuk melembabkan kulit ini adalah untuk mencegah rusaknya kelenjar kulit sehingga tidak menyebabkan masalah kulit lainnya. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan Hyaluronic Acid biasanya berbentuk gel dan dapat mengurangi kerutan pada wajah. Namun penggunaannya harus sesuai dengan anjuran dokter ahli agar tidak terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan. Karena merupakan bahan aktif, tentu saja beresiko terkena efek samping, oleh sebab itu konsultasikan terlebih dahulu sebelum Anda memakainya.

Merawat kulit sejak dini sangat diperlukan karena setiap waktu kita semakin bertambah tua, sehingga dengan perawatan rutin dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Jika Anda menginginkan perawatan yang lebih aman, bisa mencoba cara menghilangkan jerawat dengan kayu manis yang merupakan 100% bahan alami. Selamat mencoba cara menghilangkan jerawat dengan Hyaluronic Acid!

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kayu Manis

Cara menghilangkan jerawat dengan kayu manis berikut ini merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat secara alamai menggunakan bahan dari alam yang bisa Anda coba dirumah. Dengan menggunakan bahan alami kita tidak beresiko terkena efek samping berbahaya seperti penggunaaan bahan kimia.

Masalah jerawat memang merupakan masalah klasik sejak dulu kala. Banyak remaja yang mengeluh tidak percaya diri karena memiliki banyak jerawat pada wajah. Tentu saja ini membuat tidak percaya diri dan membuat penampilan menjadi tidak menarik lagi.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kayu Manis

Ada banyak sekali produk yang bisa kita gunakan untuk menghilangkan jerawat, namun Anda harus berhati-hati dalam memilih produk tersebut. Pilihlah yang aman bagi kulit dan kesehatan kita. Jika Anda ingin aman dan tidak beresiko terkena efek samping, Anda dapat menggunakan bahan alami seperti kayu manis.

Kayu manis merupakan bahan alami yang sering digunakan sebagai bahan kue dan minuman. Namun ternyata kayu manis dapat digunakan untuk mengatasi jerawat karena mempunyai kelebihan anti peradangan yang sekaligus dapat meregenerasi sel-sel kulit. Berikut ini lifestyle news akan memberikan cara pembuatan dan pemakaiannya seperti yang dikutip dari velame.com.

Bahan

• 1 sdm madu
• 1 sendok teh kayu manis bubuk

Caranya:

• Ambil mangkuk kemudian aduk kedua bahan tersebut menjadi satu.
• Oleskan dengan kuas sehingga merata di seluruh wajah.
• Diamkan kurang lebih 15-20 menit sampai agak kering.
• Setelah itu bilas dengan air dingin, sambil dipijit-pijit lembut gerakan melingkar.

Sebaiknya hindari pemakaian masker diatas pada daerah iritasi atau daerah yang terluka. Selain menggunakan kayu manis, Anda juga bisa mencoba cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih. Selamat mencoba cara menghilangkan jerawat dengan kayu manis!

Makanan Sehat Untuk Ginjal Kita

Makanan sehat untuk ginjal berikut ini bisa Anda coba untuk dikonsumsi sehari-hari dirumah. Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia, meskipun kita memiliki dua ginjal, namun jika salahs atu tidak berfungsi, maka sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Fungsi ginjal adalah untuk mengeluarkan racun atau zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh dan juga berfungsi untuk membersihkan darah. Sebelum semuanya terlambat, maka kita harus merawatnya baik-baik. Karena satu ginjal saja harganya bisa selangit, selain itu mana mungkin ada orang yang mau mendonorkan ginjalnya? Seandainya ada pun satu berbanding seribu. Sangat jarang sekali orang yang rela mendonorkan organ bagian tubuhnya. Berikut ini lifestyle news akan memberikan beberapa makanan untuk kesehatan ginjal Anda.

Makanan Sehat Untuk Ginjal

Seperti yang dikutip dari vemale.com, beberapa buah-buahan beri seperti stroberi, kranberi, rasberi dan bluberi, mengandung nutrisi yang sangat baik untuk ginjal kita. Buah beri memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat meningkatkan fungsi ginjal untuk mengeluarkan racun dan sisa makanan yang terdapat dalam tubuh.

Selain beri, tanaman lain yang bagus untuk tubuh adalah paprika merah. Bahan ini sangat rendah potasium, namun tinggi akan vitamin A, C, dan B6. Asam folat dan serat tinggi yang terkandung juga dapat menjaga kesehatan ginjal.

Bahan makanan selanjutnya adalah kecambah seperti kacang hijau dan tauge. Kecambah dapat berfungsi untuk membersihkan ginjal dan mengurangi resiko terbentuknya batu ginjal.

Setelah kecambah, bahan lainnya adalah kubis. Fungsi kubis dapat meningkatkan fungsi ginjal dan sebagai obat nautal untuk memperbaiki dan menutrisi ginjal.

Bahan makanan terakhir untuk kesehatan ginjal adalah bawang bombay yang dapat berfungsi untuk mengobati batu ginjal secara alami, serta membantu membersihkan dan mengeluarkan racun dari dalam ginjal. Menjaga memang lebih baik dari pada mengobati, jadi jaga ginjal Anda sebelum terjadi kerusakan. Semoga makanan sehat untuk ginjal diatas bermanfaat.

Manfaat Jahe Sebagai Tanaman Herbal

Manfaat jahe berikut bisa Anda coba untuk kesehatan kita sehari-hari. Ada baiknya jika menyimak terus tentang manfaat jahe secara optimal. Jahe sangat banyak manfaatnya, sering digunakan sabagai bumbu masakan. Jahe rasanya pedas di lidah, hal ini disebabkan karena mengandung senyawa keton (zingeron). Nah..Bahkan banyak perusahaan besar yang memasukkan jahe sebagai salah satu bahan obat perusahaan terkenal.

Kita yang dirumah juga sering memanfaatkan jahe sebagai penghangat tubuh. Ketika udara dingin kita cukup mengambil jahe lalu cuci bersih, kupas bersih, bisa diiris atau digeprek saja, lalu seduh dengan air mendidih tambahkan gula batu atau madu. Wow... selain rasanya yang enak, juga bisa mnghangatkan tubuh dan mengobati masuk angin.

Manfaat Jahe

Zat yang dikandung oleh jahe diantaranya : Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.

Manfaat jahe untuk kesehatan

• Sebagai pereda flu, pilek dan sakit kepala. Ambil jahe segar (500 gr). Jahe segar ini kemudian diiris dan direbus dalam air panas selama 20 menit, lalu tambahkan gula merah (100 gr), kemudian minum 4 hingga 5 kali sehari. Banyak orang telah menggunakan resep ini dan sembuh dari flu dan pilek. merebus jahe dengan air mendidih untuk membuat teh jahe. Dalam penyajiannya ditambahkan madu, irisan buah jeruk atau lemon. Bisa juga untuk membuat permen. Atau juga bisa dengan merendam kaki sampai pergelangan dalam air jahe panas. Tambahkan garam dan cuka serta tambahkan air hangat secara bertahap terus menerus. Rendam sampai kaki berubah menjadi merah, metode ini sanagat baik untuk menghilangkan sakit kepala dan batuk.
• Periodontitis. Caranya : Kumur mulut dengan air jahe hangat pada pagi dan malam hari. Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, jahe hangat dapat ditambahkan garam dan gunakan 2-3 kali sehari.
• Kerusakan gigi. Caranya : Kumurlah mulut dengan jahe hangat pagi dan malam hari. Minum air jahe sebagai minuman rehari-hari dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.
• Migren. Caranya dengan merendam tangan dalam air jahe hangat selama 15 menit. Semoga dapat membantu meringankan rasa sakit.
• Mabuk. Caranya : Minum air jahe hangat atau wedang jahe. Ketika mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu biar lebih enak.
• Tekanan darah tinggi. Caranya : Rendam kaki dalam air jahe hangat selama 15 menit. Metode ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

Manfaat Jahe Untuk Kecantikan

• Jerawat. Caranya : Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Semoga bisa meringankan bahkan menghilangkan jerawat dalam waktu 60 hari. Cara ini dapat dipakai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan kulit kering.
• Ketombe. Caranya gosoklah jahe mentah ke dalam rambut. Lalu bilas dengan air jahe hangat. Metode ini juga dapat membantu mencegah rambut rontok. Di Tiongkok Cina, mereka menggunakan air jahe hangat untuk mencuci rambut. Banyak yang telah menikmati perawatan ini dengan hasil yang baik.
• Mengobati Nyeri Pinggang dan Punggung. Caranya dengan menambahkan sedikit garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendamlah handuk dengan air ini. Kemudian bilas dan tempel pada tempat yang terasa sakit. Ulangi beberapa kali. Semoga dapat melemaskan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit.
• Melangsingkan perut setelah melahirkan. Caranya : Ambil 3 sendok makan beras, lalu keringkan selama 3 jam. 125 gram gula merah, kunyit kecil, satu sendok makan asam, jahe potong dan daun pandan dalam 3 gelas air. saring ramuan itu. rebus bubuk jahe, kunyit an beras. setelah halus semua, tuangkan air mendidih sedikit demi sedikit ke dalam rempah-rempah. saring ramuan dengan kain tipis yang bersih dan remas dengan kapur. Tambahi garam secukupnya. Minum ramuan ini secara teratur jika kurang manis bisa ditambahkn gula.
• Kaki Bau. Caranya : Tambahkan garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendam kaki selama 15 menit. Kemudian keringkan kaki dengan handuk lalu taburkan bedak talk. Semoga berhasil.

Meskipun mempunayi banyak manfaat bagi kita, namun jahe janganlah dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena ternyata manfaat jahe selain diatas, ternyata jahe berbahay bagi kandungan. Semoga bermanfaaat.

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Dengan Kardio

Cara menghilangkan lemak di paha berikut ini bisa Anda coba sebagai salah satu program pelangsingan berat badan. Ada banyak sekali program cara menghilangkan lemak yang bisa Anda coba, salah satunya adalah melakukan olahraga dengan kardio.

Paha yang langsing merupakan impian bagi setiap wanita. Karena paha yang besar dapat menimbulkan persepsi yang kurang baik. Biasanya lebih mirip pemain bola atau lainnya. Sehingga banyak wanita berlomba-loma untuk menghilangkan lemak pada aera tersebut.

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha

Berikut ini beberapa latihan kardio yang bisa Anda lakukan seperti yang dikutip dari duniafitnes.com:

• Jogging, latihan ini merupakan latihan yang murah meriah dan dapat dilakukan dimana saja kapan saja. Meskipun demikian, latihan ini terbukti efektif membakar lemak pada area pahan Anda. 
• Bersepeda, Anda dapat melakukan olahraga dengen bersepeda diluar ruangan atau olahraga sepeda statis di tempat gym. Selain dapat membakar lemak tubuh, juga efektif untuk mengecilkan paha.
• Naik turun tangga, ternyata naik turun tangga juga bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara untuk mengecilkan paha. Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa dengan naik turun tangga bisa membakar lemak pada area tersebut.

Namun beberapa cara diatas dapat lebih maksimal jika Anda kombinasikan dengan tips diet sehat dan memberikan asupan nutrisi tubuh yang cukup. Karena diet bukan berarti tidak makan, namun memberikan nutrisi yang dibutuhkan. Anda juga bisa mencoba cara menghilangkan lemak di pipi jika ingin terlihat lebih tirus. Selamat mencoba cara menghilangkan lemak di paha!

Cara Menghilangkan Lemak Di Pipi Secara Alami

Cara menghilangkan lemak di pipi dapat Anda lakukan dengan beberapa langkah. Sebelum kita membahasa apa saja langkah cara menghilangkan lemak yang bisa dilakukan, perlu Anda ketahui bahwa lemak di pipi merupakan lemak yang sulit dihilangkan seperti lemak pada perut. Meskipun bandel untuk dihilangkan, bukan berarti tidak dapat dikurangi.

Setiap wanita pasti menginginkan pipi yang tirus. Terkadang meskipun tubuh kita sudah kurus namun lemak di pipi masih saja nampak sehingga  membuat penampilan wajah Anda terlihat chubby. Lemak di pipi tidak dapat dihilangkan dengan cara mengakali dengan trik berbusana saja. Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan seperti yang dikutip dari vemale.com berikut ini.

Cara Menghilangkan Lemak Di Pipi

Cara instant:

Cara instant yang dapat Anda lakukan adalah dengan cara  menggunakan make up. Meskipun tidak dapat mengurangi lemak, namun dapat secara cepat mendapatkan pipi yang tirus menggunakan teknik make up layer eyeshadow, camouflage atau blush on.

Cara totok wajah:

Totok wajah bisa Anda coba karena dapat melancarkan peredaran darah pada wajah Anda. Dengan teknik pemijatan tertentu secara rutin dapat membuat pipi Anda tidak membawa banyak lemak sehingga terlihat lebih tirus.

Berolahraga:

Dengan berolahraga secara rutin, selain dapat mengurangi lemak pada bagian tubuh lain juga secara otomatis dapat mengikis lemak pada bagian pipi. Tidak heran jika seorang wanita mengalami penurunan berat badan pipinya juga terlihat tidak chubby lagi.

Selain beberapa cara diatas, jangan lupa juga mengkonsumsi air kurnag lebih sebanyak 10 gelas setiap hari. Selain dapat memperlancar pencernaan, air juga dapat melembabkan kulit sehingga lemak dapat diusir dari pipi Anda. Coba juga cara menghilangkan lemak di lengan jika Anda menginginkan tangan yang langsing dan cantik. Selamat mencoba cara menghilangkan lemak di pipi!

Jual Baju Rajut Korea Merk Q95 Mayouri

Baju rajut korea merk Q95 mayouri bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda untuk mengikuti trend fashion busana korea. Baju ini merupakan salah satu baju rajut korea yang banyak digemari oleh remaja. Bagi pecinta k-pop tentu saja tidak mau ketinggalan untuk memakai merk Q95.

Dengan bahan rajut halus membuat nyaman saat memakainya, modelnya yang modis dan trendy sangat enak untuk jalan-jalan sore hari atau bersantai dirumah. Karena merupakan baju rajut, tentu saja sirkulasi udara lebih lancar sehingga sangat nyaman dan tidak gerah. Meskipun demikian, baju rajut ini juga hangat saat dipakai malam hari. Tertarik untuk memilikinya? Berikut ini detail barang dan harganya:

Baju Rajut Korea

Baju Rajut Korea Merk Q95 Mayouri

Mayouri, Harga 55.000 IDR

Ukuran: All size: Fit to M & L
Bahan: Rajut Halus

Untuk order bisa langsung menghubungi : 0877.5595.1978 [SMS Only]

Format Pemesanan:

• Nama:
• Alamat lengkap:
• No HP:
• Nama baju dan warnanya

Kirimkan format tersebut melalui sms ke 0877.5595.1978 [SMS Only]

Keterangan:

• Harga belum termasuk ongkos kirim.
• Bank transfer hanya ke Rek BCA dan BRI
• Setelah transfer wajib konfirmasi melalui sms

Tidak menunggu lama, segera pesan baju diatas dengan mengirimkan sms dengan format tersebut sehinga Anda tidak ketinggalan trend fashion busana k-pop. Selamat berbelanja baju rajut korea.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih

Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami menggunakan bumbu dapur yang bisa Anda coba dirumah. Jerawat memang sangat mengganggu penampilan. Sehingga membuat tidak percaya diri dan minder. Jerawat memang lebih banyak menyerang pada usia remaja. Namun tidak menutup kemungkinan jerawat masih menyerang kepada usia diatas 20 tahun.

Tampil cantik memang idaman setiap wanita. Dengan wajah yang bersih dari jerawat membuat penampilan wajah Anda semakin berseri dan enak untuk dilihat. Namun jika masalah jerawat datang dan Anda masih belum terbebas dari belenggu jerawat tersebut, tidak ada salahnya mencoba bahan alami yang sering kita pakai di dapur yaitu bawang putih seperti yang akan diulas oleh Lifestyle News berikut ini.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih

Bawang putih mengandung anti bakteri dan anti-viral yang dapat mengurangi peradangan pada kulit sehingga dapat kita gunakan sebagai obat jerawat. Seperti yang dikutip dari tempo.co, cara penggunaannya sangat mudah dan sederhana sekali. Cukup ambil satu siung bawang putih kemudian haluskan sampai menjadi pasta. Oleskan pada area wajah yang berjerawat. 

Selain dapat menghilangkan jerawat, bawang putih juga dapat menghaluskan kulit serta mampu membantu menghilangkan strech-marks karena mengandung komponen zat organosulfur yang bernama allicin. Jadi tidak ada salahnya Anda mencoba bahan alami karena lebih aman untuk kesehatan kita. Tertarik dengan cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih?

Cara Menghilangkan Lemak Di Lengan Secara Alami

Cara menghilangkan lemak di lengan merupakan salah satu cara menghilangkan lemak yang tidak mudah. Lengan merupakan bagian tubuh yang tidak dapat dihilangkan lemaknya dalam waktu singkat, namun Anda tidak perlu risau jika memiliki masalah tersebut. Kali ini Lifestyle News akan memberikan tips bagaimana mengatasi lengan yang besar secara alami.

Cara instan seperti mengkonsumsi obat-obatan fat burner tidak dapat secara otomatis mengecilkan lengan. Selain itu penggunaan obat-obatan tersebut harus berdasarkan pengawasan dokter atau personal trainer. Tidak boleh dikonsumsi secara bebas dan berlebihan karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan. Lantas bagaimana cara aman untuk menyingkirkan lemak di lengan? Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan seperti yang dikutip dari vemale.com.

Cara Menghilangkan Lemak Di Lengan

Membentuk Triceps, bagian ini biasanya bergelambir jika lemaknya sangat banyak dan berada pada bagian bawah lengan. Bagi wanita yang suka mengenakan busana tanpa lengan pasti sangat tidak percaya diri dengan kondisi tersebut. Berikut ini langkah-langkahnya:

• Pertama, ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Pastikan punggung tetap tegak.
• Kedua tangan posisi tegak memegang dumbell, kemudian angkat sampai membentuk sudut 90 derajat. Turunkan perlahan.
• Lakukan sebanyak 12 repetisi, 5 set.

Membentuk Biceps, biceps merupakan lengan bagian atas. Jika kita menegakkan tangan, maka bagian lengan tersebut yang terlihat. Berikut ini cara mengecilkannya:

• Pertama, ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Punggung tetap dijaga agar tegak dan tidak membungkuk.
• Kedua tangan posisi lurus ke depan memegang dumbell, setelah itu tarik tangan mendekat ke bahu. Luruskan kembali perlahan.
• Lakukan langkah tersebut sebanyak 12 repetisi, 5 set

Latihan Bahu, untuk menjaga keseimbangan dan keindahan tubuh, bahu juga perlu dilatih agar kencang dan serasi dengan lengan kita. Caranya:

• Pertama, ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Punggung dalam posisi tegak.
• Kedua tangan memegang dumbell, kemudian angkat dumbell perlahan sampai lurus dengan bahu. Turunkan perlahan.
• Lakukan langkah tersebut sebanyak 12 repetisi, 5 set.

Mungkin kebanyakan wanita takut melakukan latihan lengan karena tidak mau lengan mereka besar seperti lengan pria. Sekedar pengetahuan saja, bahwa lengan wanita tidak mudah dibentuk besar seperti binaraga. Latihan beban lengan hanya membakar lemak saja sehingga terlihat lebih kencang.

Selain disiplin latihan 20-30 menit, point penting lain adalah menjaga pola makan dan asupan anutrisi. Hindari makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori. Anda dapat mengganti nasi dengan kentang, jagung, produk gandum, atau nasi merah. Tertarik mencoba cara menghilangkan lemak di lengan diatas?

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Dalam Seminggu

Cara menghilangkan lemak di perut memang gampang-gampang susah. Ada banyak sekali program diet untuk mengikis lemak di tubuh agar dapat menurunkan berat badan. Apakah Anda salah satu orang yang pernah mencoba salah satu program diet? Lantas bagaimana hasilnya? Tidak semua program diet dapat berjalan dengan lancar. Karena lemak yang berada pada bagian perut memang lemak yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Tentu saja dengan adanya lemak di perut membuat penampilan Anda jadi tidak menarik lagi. Selain itu juga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Banyak baju baju dan celana yang sudah tidak muat lagi gara-gara perut Anda membesar akibat lemak yang terus menumpuk.

Cara Menghilangkan Lemak

Ada beberapa tahap yang bisa Anda coba untuk mengurangi bahkan menghilangkan lemak yang berada di perut Anda.Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini Lifestyle News akan memberikan beberapa langkah yang bisa Anda coba dirumah agar lemak dapat terkikis dari perut Anda.

• Mengatur pola makan, dengan cara mengurangi pola makan dan menjaganya, dapat membantu mengontrol apa saja makanan yang masuk kedalam perut Anda. Perhatikan kwalitas dan kwantitas makanan yang Anda konsumsi. 
• Konsumsi Buah dan sayur, mengkonsumsi buah dan sayur dapat menghilangkan rasa lapar sekaligus sebagai makanan pengganti sanck yang berkalori tinggi. Jika Anda mulai terasa lapar, konsumsi saja semangkuk kecil salad dengan tambahan saus perasan jeruk nipis atau jeruk manis.
• Latihan di gym 30-45 menit, fokus latihan di gym kurang lebih 30-45 menit dapat membantu mempercepat membakar lemak pada perut Anda. 
• Konsumsi perasan jeruk hangat dan madu, asam dapat membantu menguraikan lemak di dalam tubuh. Caranya campurkan perasan jeruk lemon dengan madu dan air hangat, kemudian aduk. Anda dapat mengkonsumsinya secara rutin setiap hari, terutama setelah makan siang.
• Kurangi konsumsi garam, banyak mengkonsumsi garam dapat membuat tubuh kekurangan air sehingga membuat kita untuk makan - minum - makan - minum. Sudah bisa ditebak akibat dari makan dan minum yang berlebihan, perut Anda menjadi makin gemuk. 
• Minum air mineral, jika Anda penggemar minuman soft drink, jangan berharap lemak di perut Anda akan terkikir. Mulai konsumsi air mineral dari sekarang.

Lemak pada daerah perut merupakan lemak yang berbahaya jika dibiarkan secara terus menerus. Oleh sebab itu segera atasi sejak dini sebelum mengganggu kesehatan Anda. Lakukan cara menghilangkan lemak diatas selama 7 hari secara disiplin dan rutin, selamat mencoba!

Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Tepat

Cara merawat wajah memang harus disesuaikan dengan jenis kulit. Jika jenis kulit Anda berminyak, maka cara merawat wajah berminyak berikut ini bisa Anda coba dirumah. Untuk merawatnya memang membutuhkan perhatian ekstra, sehingga Anda harus meluangkan waktu agar wajah terlihat bersih dan segar.

Jenis kulit berminyak bisanya tidak bisa lepas dari jerawat dan wajah mengkilap. Bagi Anda yang memiliki jenis kulit ini pasti sangat merepotkan. Karena wajah berminyak sering lembab maka bedak yang menyapu wajah menjadi tidak merata, selain itu riasan pada wajah juga cepat luntur. Sudah bisa dibayangkan bagaimana sibuknya Anda menata wajah agar terlihat menarik.

Cara Merawat Wajah Berminyak

Kulit berminyak biasanya ditandai dengan wajah yang kusam dan mengkilap. Ini terjadi karena produksi kelenjar minyak yang sangat aktif. Beberapa faktor penyebab kulit berminyak diantaranya adalah tingkat hormon, kelembapan, diet berlebih, dan kosmetik yang digunakan. Faktor keturunan juga ternyata memegang peran besar dalam produksi minyak. Biasanya orang yang memiliki jenis kulit berminyak memiliki pori-pori yang besar sehingga mudah sekali terkena jerawat.

Jika Anda merupakan salah satu orang yang memiliki jenis kulit berminyak, maka cara merawat wajah berminyak yang dikutip dari okezone.com berikut ini langsung bisa Anda coba. 

• Mencuci wajah dengan sabun dan air hangat setidaknya tiga kali sehari. Mengapa harus air hangat, karena dapat melarutkan dan membasuh minyak pada permukaan kulit lebih efektif daripada air dingin. Untuk sabunnya, sebaikya menggunakan sabun khusus untuk wajah berminyak agar hasilnya lebih maksimal.
• Gunakan masker pada wajah, Masker yang cenderung gelap biasanya dapat menyerap minyak dengan sempurna. Bisa menggunakan masker lumpur atau tanah liat, masker wortel, masker lemon, masker jeruk atau masker ketimun.
• Jika Anda memakai kosmetik, sebaiknya beli kosmetik yang berbahan air. Sedangkan untuk bedaknya dapat menggunakan bedak tabur untuk memoles wajah. Karena bedak tabur dapat meminimalkan minyak berlebih di kulit wajah.
• Sebaiknya hindari menstimulasi kulit secara berlebih. Exfoliating terlalu sering merupakan pemicu umum produksi minyak yang berlebihan. Jika Anda terus menerus menggosok atau scrubbing kulit juga bisa menyebabkan overstimulasi. Semakin banyak jaringan kulit yang terkelupas setiap minggu maka akan meningkatkan produksi minyak.
• Hindari iritasi pada kulit seperti kemerahan dan kulit mengelupas. Serta gunakan obat atau resep dari dokter yang mengandung retinol untuk mengontrol kulit berminyak.
• Budayakan hidup sehat dengan olahraga teratur karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi, meningkatkan aliran darah serta pori-pori. Berkeringat itu sangat baik untuk kulit karena dengan berkeringat dapat membantu menghentikan kulit berminyak dan mengurangi frekuensi jerawat.

Cara Merawat Wajah Berminyak Menggunakan Anaina Skin Care 

Dengan menggunakan paket perawatan Anaina Skin Care dapat mengatasi masalah kulit berminyak Anda dan membuat kulit wajah semakin putih, cerah ,dan bersinar. Satu paket perawatan tersebut dikombinasikan dari beberapa produk yang terdiri dari:

• Sun Care
• Night Cream
• Face Toner Oily
• Facial Wash Oily

Pembelian 1 paket hanya 228.000 IDR, harga tersebut belum termasuk ongkos kirim. Untuk fast respons bisa langsung mengirimkan sms ke 0877 5595 1978 [sms only].

Sebenarnya banyak banyak lagi produk pembersih wajah untuk mengatasi minyak berlebih yang beredar di pasaran. Tergantung Anda ingin memilih produk kecantikan mana yang cocok dengan jenis kulit. Penggunaan masker diatas bisa menjadi salah satu solusi cerdas cara merawat wajah berminyak.

Manfaat Singkong Untuk Kesehatan

Manfaat singkong untuk kesehatan ternyata sangat beraneka ragam. Singkong merupakan makanan yang sudah akrab dengan lidah masyarakat Indonesia. Mungkin hampir semua masyarakat Indoensia pernah mencoba aneka makanan yang terbuat dari singkong. Bahkan ada beberapa daerah tertentu di Indonesia yang menggunakan singkon sebagai bahan makanan pokok.

Singkong memang memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang, sehingga tidak heran jika dijadikan makanan pokok bagi sebagian masyarakat. Dalam 100 gram singkong, mengandung 160 kalori, sebagian besar terdiri dari sukrosa. Alasan kondisi alam juga menjadi alasan mereka lebih memilih singkong. Karena hanya tanaman singkong saja yang dapat tumbuh pada area gersang dan tandus.

Manfaat Singkong Untuk Kesehatan

Meskipun lebih banyak dikonsumsi oleh golongan menengah kebawah, singkong ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini Lifestyle News akan mengulas fakta dan beberapa manfaat singkong untuk kesehatan.

• Berperan dalam proses membangun masa tulang, karena singkong banyak mengandung vitamin K sehingga dengan mengkonsumsi singkong dapat menurunkan risiko terkena osteoporosis.
• Singkong merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin berperan dalam pertumbuhan tubuh dan memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.
• Merupakan sumber mineral penting dalam tubuh yaitu magnesium, tembaga, besi, dan mangan. Selain itu, singkong juga mengandung kalium yang cukup sebagai komponen penting dalam pembentukan sel tubuh dan mengatur tekanan darah.
• Singkong dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaat singkong secara maksimal, Anda dapat mengolah singkong dengan cara direbus atau dikukus. Ternyata makanan kampung yang satu ini tidak kalah sehat dan bergizi dengan makanan jenis lainnya. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat singkong untuk kesehatan hari ini?

Resep Bolu Kukus Lembut

Resep bolu kukus berikut ini bisa Anda gunakan untuk camilan sehari-hari atau saat berkumpul bersama seluruh anggota keluarga. Untuk membuatnya tidaklah terlalu sulit dan bisa dibilang mudah. Dengan cara-cara yang sederhana pasti ibu-ibu dirumah dapat membuat menu camilan yang lezat dan berselera.

Bolu kukus merupakan kue yang sudah tidak asing lagi dan sudah akrab dengan keseharian kita. Biasanya kue ini dibuat untuk sajian saat rapat ibu-ibu PKK atau saat ada teman atau kerabat dekat. Dengan melihat tampilan luarnya saja sudah membuat kita ingin menyoba merasakannya. Apakah Anda tertarik untuk membuatnya? Berikut ini Lifestyle News akan memberikan resepnya seperti yang dikutip dari vemale.com.

Resep Bolu Kukus

Bahan:

• Tepung terigu protein sedang 250 gram
• Gula pasir 225 gram
• Telur 2 butir
• Minuman bersoda tawar 200 ml
• Emulsifier atau TBM 1 sendok makan
• Pewarna makanan kesukaan Anda

Cara Membuat:

• Langkah pertama, kocok telur, gula pasir dan emulsifier sampai kaku.
• Kemudian tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit dan dan minuman bersoda, teruskan sambil mengocok sampai adonan kental.
• Ambil adonan dengan sendok kemudian tuang kembali untuk melihat kekentalan adonan. Jika adonan tidka mudah turun dengan cepat maka adonan tersebut sudah kental.
• Anda dapat membuat warna pada samua adonan atau mengambil sedikit adonan lalu beri beberapa tetes pewarna makanan untuk membuat beberapa corak warna.
• Setelah itu siapkan dandang yang sudah panas dan menguap. Sebaiknya tutup dandang dibungkus serbet agar uap tidak menetes pada kue.
• Tuangkan adonan putih pada cetakan yang sudah diberi cup kue.
• Beri sedikit adonan berwarna di atas adonan putih. Sesuaikan dengan selera yang Anda inginkan.
• Susun adonan dalam cetakan pada dandang.
• Agar kue dapat mekar sempurna, sebaiknya letak cetakan tidak terlalu rapat, karena jika letak cetakan terlalu rapat maka uap panas sulit naik dan membuat kue sulit mekar.
• Kukus kurang lebih selama 20 menit. Jangan buka tutup selama 15 menit pertama agar kue bolu kukus dapat mengembang sempurna.
• Terakhir, angkat Bolu Kukus, keluarkan dari cetakan dan dapat disajikan jika sudah dingin.

Mudah bukan cara membuatnya? Anda bisa membuat sebanyak mungkin jika terdapat banyak tamu atau kerabat yang sedang berkumpul. Selain camilan, Anda juga bisa mencoba resep perkedel kentang yang dapat Anda gunakan untuk lauk makanan. Jadi tunggu apalagi? Selamat mencoba resep bolu kukus!